「#棘上筋」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

整形外科で「棘上筋」を傷めたとの診断😭 痛みが取れたらこのようなトレーニングをしてねと先生が動いて見せてくれたんだけど、あっピッチャーがチューブでやってるぱたぱた！と言ったら先生「👍」それにしても痛み取れるんか…？今日からステロイド投薬でござる

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