ワーママ@建築屋さん

少しでも、家事を楽にしたいです。 子供のことも、健康のことも、建築のことも、 徒然に書…

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少しでも、家事を楽にしたいです。 子供のことも、健康のことも、建築のことも、 徒然に書いてみたいです。
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私は私のここが好き？真夜中のラブレター

そもそも、 私の好きなところを私が説明するのであれば、 私の特徴の説明が必要かと思います。 無類の卵好きなので、とりあえず、 写真は卵かけご飯にしました。 私の体の特徴。 しっかりとした、 逞しい背中と、 厚い胸板。ハト胸。 短いけど、太い脚。 短いけど、太い腕。 ボート部で鍛えました。 ちなみに、女性です。 よく食べます。 食べるのは早いです。 ボート部時代は、 よく飲みましたが、 アルコールには弱いです。 食べ物もお酒も、 好き嫌いは、ほぼ、ありません。 飲み会大

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    • 11/10ランニング記録

      おはようございます。 今朝も8時から走りました。 今朝は走り出してすぐ、バス停の横を通ったら、女の人に、 今何時ですか？ と聞かれて、 8時ちょうどです と答えました。 え、私、走ってるんですけど、と思いつつ。 なぜ私に時間を聞いてこられたのか、 逆に聞いてみたかったです。笑 1キロ目から、スプリットが6分ジャストでビックリしました。 いつも有線イヤフォンして走っているのを、今日は無線イヤフォンだったので、走りやすさもあったのかもしれません。 全長5キロのランニングコース

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      • 11/9ランニング記録

        おはようございます。 今朝も8時から走りました。 寒くなってきたので、かなり走りやすくなってきました。 最初の1キロから6分前半で走れたので、 なるべくキープするように。 特に苦手な4キロ目。 8キロ走るつもりでスタートしましたが、 もう少し走れそうだったので、8.5キロに。 少しずつでも、距離を伸ばしていけたらいいなと思います。 走っていて、走れる感じがして、 とても気持ち良かったです。 今年の二月頃、バリバリに走っていたときのようにはまだ走れませんが、 これからまた走れ

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        • 11/4ランニング記録

          こんにちは。 今朝も8時から走りました。 2キロ目、3キロ目で、イヤフォンの調子が悪くなり、歩いたりしてたので、かなり遅くなりました。 4キロ目でイヤフォン諦めて、黙々と走り出したので、かなりスプリットが上がりました笑 ラストが早くなるということは、まだ走れるということです。 そろそろ、もう少し長い距離も、走り出す時期かなぁと思います。笑 ハーフマラソンとか、フルマラソンとか、 出走する予定が全くないから、 走る気力が出ないのかな。 でも、体を痛めつけるような走りをしたい訳

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        私は私のここが好き？真夜中のラブレター

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        • ハーフマラソン完走に向けて
          42本
        • 私の頭の中
          16本
        • 入院生活
          21本
        • 鼻うがい
          5本
        • 娘の役に立つといいな
          6本
        • 私の家事のやり方なの
          25本

        記事

          11/3ランニング記録

          こんにちは。 今朝は8時から走りました。 昨日とは違い、よく晴れた中を走りました。 今朝は日焼け止め塗り忘れたから、 なるべく日差しを避けながら走りました。笑 ラスト1キロが早いということは、 まだ走る余力があったのかも。 でも、まだその気力がない。笑 冬に向けて、少しずつ、距離も伸ばして 行きたいなぁと思います♪ 真冬になってから、考えようかな。

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          11/3ランニング記録

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          10/27ランニング記録

          今晩は。 今朝は８時から走りました。 最近、週末一日しか走れていないので、 どんどん億劫になってきてるように思います。 気持ちのせいか、右足の不調も。 距離を走るようになってきたからか、 右股関節と右膝に違和感が出てきています。 今日は3キロ走った時点で、違和感ありました。 今日はラスト1キロでようやく走れるようになった感じがあります。 長距離の方が、走れるのかもしれませんが、 気持ちが追いつきません。笑 来週は三連休なので、二日は走れるといいな。 土曜日はお習字でした

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          10/27ランニング記録

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          10/20ランニング記録

          おはようございます。 昨日は雨なのでランニングではなく ゴルフレッスンに行きました。 今朝は通院があるので、朝7時から走りました。 朝早いから、長袖とタイツを履いて、 冬のランニングスタイルになりました。 それでも風が強くて、少し肌寒いくらいでした。 1キロのスプリットが6分23秒。 今日は元気に走れそうだったので、 ペース落とさないように、走りました。 昨日のレッスンで、体の右側、右股関節と右膝が若干痛い。 ストレッチをしましたが、右をかばう走り方したようで、 走り終わっ

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          10/12ランニング記録

          一昨日の記録です。 日曜日に久々に遠出して疲れたのか、 今朝は起きられませんでした。笑 まだ布団でぐずぐずしてます。 一昨日は、朝８時から走りました。 8キロは走ろうと思っていましたが、 何とか9キロまで走れました。 折り返すポイントが遅くなってしまっただけなんですけどね。 距離を走ると右股関節から右足が痛くなります。 ストレッチ、久々にちょっとしましたけど、 毎日したらきっといいんだろうなぁ。 今日はぼちぼち、ちゃんと起きて、 久々に薄暮のハーフに行ってきます。 ゴルフ

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          10/12ランニング記録

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          10/6ランニング記録

          おはようございます。 今朝は4時半に目が覚めてしまい、 ６時まで眠れず、 結果ウダウダする時間が長くなってしまいました。 起きたら9:30 走るか悩みましたが、昨日走ってないから、 朝方目が覚めた気がします。 走って疲れた方が安眠できるはず。 無理矢理でも、ゆっくりでも 走ることにしました。 走り出したのは、10:30くらい。 いつものランニングコースとは違い、 時間も限られるので、家の近くを走りました。 信号でめちゃくちゃ止まります。 そして、普段ならスプリットが速くなりま

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          招かれざる客を迎え入れる

          以下は、私が覚えておきたい、ブッダの五つの苦しみ、です。 ◯私は年老いる性質を持つ者である。 年をとることを避けることはできない。 ◯私は病気になる性質を持つ者である。 病気を避けることはできない。 ◯私は死ぬ性質を持つ者である。 死ぬことを避けることはできない。 ◯私にとって、大切なもの、私が愛する全ての人々は変化する性質の者である。 それらから引き離されることを避けることはできない。 私は何も持ち続けることはできない。 私は何も持たずに生まれ、何も持たずに死ぬ。 ◯私の

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          9/29ランニング記録

          おはようございます。 今朝も7時から走りました。 ちょっと中途半端な距離になりました。 9キロ目指したのですが、途中リタイヤしました。 今日は昨日より速いラップで1キロを走れたので、4キロ目もなるべくペース落とさずに走ろうと頑張りました。 でも、5キロ過ぎると、どうしてもペースダウン。 走り終わると、右ふくらはぎが痛い。 距離が伸びてくると、右足が痛くなります。 ストレッチしなきゃなぁと思いつつ、 ぼんやりしてます。 6分半を切って、長距離を同じペースで 走り続けられるよう

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          9/29ランニング記録

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          9/28ランニング記録

          おはようございます。 今朝は7時から走りました。 今日は体が重くて、スローペース。 それでも走ることに意義があるはず。笑 8キロ走りたかったのですが、 7キロ前にお腹痛くなって、やめました。 コンビニさんがありがたいです。 お茶を買って、ダウン兼ねてお散歩。 1時間くらい歩きます。 そのおかげか、筋肉痛はなし。 お茶飲みながら、ダラダラ歩くの、 大好きです。 今日は全体的にスローペース。 明日も朝から走る予定です。 明日はもう少し、ペース上げて走れるといいな。

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          9/23ランニング記録

          おはようございます。 土曜日はゴルフレッスン、 日曜日は雨ということで、 今朝久々に、7時から走りました。 日曜日の雨のおかげなのか、 かなり涼しくて、気持ち良かったです。 5キロ走って、それから延長のつもりでしたが、 今日は9キロ走れました。 ただ、走り終わった後、久々に、 右股関節が痛くなりました。 これから距離を走るのには、 ストレッチしていかないと、です。 なぜか苦手な4キロ目以外は、 かなりいいペースで走れました。 最後の9キロ目は、キロ6分でした。 この感じだと

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          9/15ランニング記録

          おはようございます。 今朝も7時から走りました。 今朝は曇っていて、小雨がパラパラ。 予報では7時までに止むとなっていたので、 気にせずに走りました。 昨日のランニング後から、なぜか頭痛がして、 横になっていても、頭痛いのが治らず、 久々の頭痛で、頭痛もちの人は大変だなぁと。 朝起きたら治ってましたが、 走り出したらまた頭痛。 今日は無理せず、5キロでやめました。 いつものようなスプリットになりましたが、 また少し頭痛がするので、 今日はゆっくり過ごしたいと思います。

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          9/15ランニング記録

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          9/14ランニング記録

          こんにちは。 今朝は暑そうだったので、7時から走りました。 暑さと疲れとで、あまり早くは走れそうになかったのですが、 ボチボチ、頑張りました。 5キロでやめようかと思ったけど、 九月だし、あと1キロ、頑張りました。 でも、かなりイヤイヤ走ったのがよくわかるスプリットとなりました。笑 明日も6キロ、頑張ろうかな。 今日は今月のお習字も載せてみます。 萩が花 おばなくずばななでしこの花 また藤袴 朝顔の花 仮名の半紙、書き損じてます。笑 なが2回なのに、1回だけになってま

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          9/8ランニング記録

          おはようございます。 昨日の記事を書いてなかったので、 二日分、noteを書いてます。笑 昨日暑かったのもあり、 今日は甲状腺の内科受診もあり、 今朝は7時から走りました。 走り出す前、準備体操していたら、珍しく 走ってきた女性とすれ違い、 向こうからにこやかに挨拶してくださいました。 ちょっと油断していた私は、ちょっとまごまごしつつ、 笑顔で挨拶し返せたので、良かったです。笑 夏はずっと5キロでしたが、 そろそろ秋が近づいてきたので、 追加であと1キロ、走りました。

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