1/26ランニング記録

おはようございます。
昨日のランニングで左膝を痛めてしまい、今朝走りましたが、痛かったので、途中リタイヤしました。
しばらく歩いて、ストレッチして、
様子見てみましたが、どうやら痛めてしまったようです。
残念。
いつも、走って痛めるのは、大概右膝か右股関節だったので、
左膝は痛みが出ても、すぐ治るだろうと、あまり深刻に考えてなかったのですが。
とりあえず、来週末まで様子見ます。
今は歩くだけでも、痛いです😓

4キロ目最遅ですけど、
他もスローペースです笑

来週末までに、走れるようになればいいなぁ。