心が騒ぐ時は、心が騒いでることを認め、受け入れればいい。理由は考える必要はない。考えても仕方ないから。頭空っぽにして過ごせば、そのうち通り過ぎていくよ

昨日は彼からLINEがきて、 「ふぅん」と思っていたけどやっぱり嬉しかった。 今日はLINEがこなくて、 少しさみしい気持ちが胸に広がった。 こうやって感情にも毎日波があって、 サーファーになった気分で いい波を捕まえたり、転んだり、それすら楽しめるようになるといいなと思う。

感情の波が高ぶる水飛沫　低くなるまで責任を持て

私にとっては当たり前だけどふとした時に悲しくなることはいくら今日調子がいいかもと思っても波があること。一生薬を飲み続けなくてはいけないこと、どうして世の中はアイディアから技術が生まれるのに私の頭の中は治してくれないのかな。感情が無に近くなるのも辛いしいい塩梅がいまだにわからない。

自分、よく送信取り消し機能使ってたけど、相手がiPhoneだとそれは通知されるというのを、最近知ってしまった よく、送信取り消しはかまってちゃんだからうざいと言われるが、私の場合は双極性の傾向から、感情の波が大きい よく、後から「大袈裟」「何であんなの送った?」と思い取り消し使う

どうか、心穏やかに過ごせますように… どうか、ちゃんと寝れますように… 目にしたく無いもの 耳に入れたく無いもの 飛び込んで来ませんように… 「痛いの痛いの飛んで行けー！」 押し潰される 心に叫ぶ どうか優しさに触れられますように… いつも「ありがとう」が言えますように…