ここ数日、お菓子の爆食を控えている。 その効果が明確に出ているわけではないけれど、お菓子を食べない日を設けたりすることで疲労の度合いがほんの少しだけ違う気がする。 そして、意識的に歩数を増やし良い姿勢で歩くことを心掛けているので良い運動にはなっているのかも。 BMI減らしたい！笑

最近意識してること。 それは、 インナー・くつ下・ハンカチなどの 量を減らすこと。 今までは古くなって手放したら すぐに次を買い足していたけど、 多少少なくても結構大丈夫そう。 買い足すときは、 本当に自分の気持ちがアガルものを 時間をかけて吟味して迎え入れるようにしてる。