【健康診断の結果書類を手放したよ！】次回のために覚えておきたい項目（体重とかコレステロール値）だけ写真に残してあとは処分。たった数センチの紙だけど、引き出しを開けるときの突っかかりがなくなった！快適レベル1UP✨

毎日note 121日 頭に浮かぶ事多すぎて 自然に脳内メモリ喰う でも一事に集中する性質で 大量にメモリ占有する 結果 目先のワーキングメモリ不足で余裕なくしがち😒 記憶力に課題？ イヤ脳内引き出しには むしろ溢れでるほど収納 開くカギをとっさに見つける余裕がないだけかも😌

毎日note 97日 紙ノート（あるいは脳内）に走り書きした 当時の記憶や感情を 引き出し（頭の中）に放り込んだまま 雑な整理で眠っている💤 note書く時 再度それを引っ張り出して眺め 整理し直して オープンにするため 見栄えも少し整えるプロセス📒 つぶやきの一つの使い方😊