精神科医が教える「幸せの授業」 著者：樺沢 紫苑 「幸せ」について、最もわかりやすく、 最も実践しやすいと語られる本書。 ”幸せ”を精神医学や脳科学にもとづき 「だれでも幸せになれるメソッド」を 具体的な実践方法をまじえて解説されています。 明日、レビュー記事投稿します✨

【読書】諸々のバランスを見直したく購入。現在と過去の自分の状態・立ち位置が分かり（あいたた…）未来に向けて何をすべきなのかも優しい文章とイラストで解説されています『精神科医が教える幸せの授業　お金・仕事・人間関係・健康すべてうまくいく』https://amzn.asia/d/9JTexZ1