精神科医が教える「幸せの授業」

著者：樺沢 紫苑

「幸せ」について、最もわかりやすく、
最も実践しやすいと語られる本書。

”幸せ”を精神医学や脳科学にもとづき
「だれでも幸せになれるメソッド」を
具体的な実践方法をまじえて解説されています。

明日、レビュー記事投稿します✨