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10月になりました。

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全然キレないアラフィフの夏

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すぐにYESとは言わない。

ふくらはぎ、ムニムニ。

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noteクリエイターフェスティバル2023(7)

noteクリエイターフェスティバル2023(3)

[その場Jogging] 雨だったので室内経過。軽く運動をと妄想。 午前中、室内Walking、午後から室内Jogging。Alexaにカシオペアの軽快な音楽を依頼。心拍数の安定に安堵。 「欽ちゃん走り」から脱却出来たか否かは、路上に出ないと判らない。未だ仮免にも到らない現実。

ダンス教室の見学者

うつ病、雨と夏の室内運動と、睡眠の奇跡

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唯一の

土日祝の午前9〜10時は、室内運動OKの時間

【フラフープ・・・】

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ある日の晩ご飯

「ボクシングエクササイズ」で効果的な室内有酸素運動!外出できないときにおすすめ!

けん玉ワールドカップ2021を終えて

【オランダ☆購入サポート】

初心者でも室内で楽しくTR出来るTR用アイテムの紹介

¥100
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定年後の生活:運動不足解消に室内での運動3つ。

ボルタリング×室内運動

スポーツ用具としてのけん玉を考える

けん玉で何がしたいか

本気のけん玉を大人達へ

『けん玉じゃなくても』との戦い

けん玉を教えるときの観察・声かけ

脳×匂い

ダイエット運動を室内で効果的にできる方法。

暑すぎる、ウォーキングやジョギングへの注意喚起

ショップジャパン「ナイスデイ」が1万円以下に!AmazonのFashion x 夏休み タイムセール祭り開催中 月曜まで

3か月前

1週間の振り返り

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松りんごの歩く脳トレ漢字クイズ

バランスボールの選び方のコツ|アンチバースト|自分に合った高さ

室内でもしっかり汗をかく運動