10月になりました。

こんにちは。
今日も良く晴れています。
今日は少しだけ外出できました。
近くのスーパーとコンビニだけ。。。

10月になりましたね。
秋ですね。でも、今週は暑いらしいですが。。。

9月を振り返ると、
ほっんとなーんにもしていないなぁ。。。
と思いました。
・保健師さんとの面談
・美容院
・友達とカラオケ＆焼肉

このくらいしかしていません(*'ω'*)

10月はもっとアクティブに動けたらいいな。。。

という気持ちもあって、、、

10月になったので、何か運動はできないだろうか。。。
と思いYouTubeを調べる。。。
『10分室内散歩』
というのがあったので、
いいなぁと思い、
それを始めてみることにしました。

外出しての散歩は、
まだ体力もないし、ハードルも高いので。
今日だってちょっと外に出ただけでも、
まぶしく感じて嫌になってしまったんだもの。。。

だから、できそうなところから始めてみる。。。

続けられるように1日2回、
目標にして、
頑張ってみよう！！

形から入るタイプなところもあり、
ヨガマットも欲しかったりする。。。
まぁそれはまた後々に。。。

今日だってこのnoteを書くにあたって、
レッドブルを身体に流し込み、
やっと書いています((+_+))

体力と気力の向上！！

これからの私の課題です。

またメンタルもきっと上がってくるよね！？

そう信じて、
少しずつ運動を開始したいと思います！！(*'▽')