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残したボトルワインはお持ち帰り

「高機能アルコール依存症を理解する」を読んで

わが人生最悪の体調・病(2)

典型的ではないプレ・アルコホリック

大量に飲める女性たちへメッセージ(プチ葛藤あり)

睡眠障害について

節酒は計算、計算、時計とにらめっこ

Chapter 4 再び断酒、体調悪化、病、そして減酒本との出会い

その後数年の経緯(1)

わが人生最悪の体調・病(1)

その後数年の経緯(2)

正しく楽しく節酒出来ているとは言い難い。

葛藤(1)そして最悪の酔い寸前まで行った

「悪魔のようなあなた」

心身の限界、そしてブチギレる

チーズフォンデューでもワインを飲まなかったヨーロッパの友人たち

中高年女性たち皆飲んでいるのに

ある意味ワインを飲むことで生き延びてきた

ワインが美味しく量が増えてきた

幾度もお酒にまつわる「これまでと違う」が襲ってくる

これからは飲酒は月2回だけと決める

AA(アルコホリック・アノニマス)へ行ってみた

どうしたいのか

酔っぱらって楽しければよかった

「飲まない宣言」をしてしらけさせた経験第1回目(グループLINE上で)

断酒命令・実刑6ヶ月とちょっと

小旅行中に飲んでおなかを壊す

続・嗅覚が鋭くなる。味覚も。

体脂肪は少し減っていた

もうすぐクリスマス

断酒4か月

元々は酒に弱い体質だったようだ(2)

半年断酒明けまで18日

親しい友人に話す

お酒を飲み続けると太るという通説は本当か

味覚・嗅覚が研ぎ澄まされる

断酒のモチベーションを上げる

「あなたにアルコール依存症という病名をつけても構わないのですよ」

ボージョレー・ヌーボーをもらう

ノンアルコール・カクテルを吐き出した

ワインを飲まないことでちょっと良いことがある。ちょっと。

相変わらず胃腸が悪い

飲まないのがノリが悪いなんて前世紀の考え方だ(2)

なだいなだ先生の本

プレアルコホリックの女が9年間節酒を維持し続ける。続けていく。

飲まないのがノリが悪いなんて前世紀の考え方だ(1)

Chapter3・ 自己流節酒失敗期(葛藤まみれ)

初めてアルコール専門医に診察を受ける

また飲んでしまう

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