おはようございます。 「やたらと牛肉食べたいフェーズ」に突入したので、昨日は朝から牛すね肉を煮込んでカレーを作りつつ、もしや圧力鍋買えば短時間でも牛肉ほろほろになる？でも低温調理器ならローストビーフ食べ放題？めっちゃ欲しい！と思ったのですが、物欲でなく食欲ですねコレ。肉食べます。
主夫ご飯 今日の夕食のメインは… 低温調理器で作った蒸し鶏 ごった煮(ごぼう・しいたけ・なすなど) きゅうりの浅ぬか漬け 昨日から糖質制限してるんですが…2日目にして500gだけ落ちました ある意味ボクサーみたいな食事制限(笑) 明日は那須川天心選手のボクシングデビュー戦
主夫ご飯 ダイエット編 DAY1 低温調理器ボニークで作った鶏ももステーキ おろしにんにくポン酢ソース ゆでたまご🥚 タンパク質の宝庫の鶏肉と卵 野菜ジュースでビタミン系を補充 ご飯はお昼食べたのでなし この後ヨーグルトを食べて本日終了 1週間で3㌔は減ると予測 始めが1番落ちる
