脳内の暗い暴走止めるため何でもいいから手を動かしている

不安で泣くのはビタミンCの不足。 Cは、10グラムとるごとに、天然型・dアルファトコフェロール含有のEをとらないと危険。 そしてCやEなどのサプリは、高タンパク食ができてないと効かない。