人気の記事一覧

はじめまして。

2週間前

【休職中】貴方と笑いたい

自分が「言ったことを忘れるアホ上司」の攻略法!

2週間前

【全文無料】〜罪悪感は無視で〜メンタルダウンして結論が出た。【2024年11月最新版】

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2025年 生活の小さな目標

1か月前

初めてのnote〜あなたに届きますように〜

圧倒的自信で心の病を引きはなす

休職中に音楽が聴けなくなったら、無理しなくていい

介護士を辞める決意をした理由

エネルギーの枯渇とメンタルダウン

2か月前

先生辞めてやりたいこと

13日前

休職中に穏やかに過ごすためにはどうすればいいのか

復職初日を迎えた方へ

誰かと繋がっていたい

1か月前

働き方について考える

1か月前

無理せず復職準備。あえて疲れてみると見えてくること

#105 世の中刺激が強すぎる

4か月前

腰痛日記

1か月前

ちょっとネガティブなこと書きます。 これまで半年に一回ペースで「メンタルダウン」期が来るのですが、今回はそれが早くきてしまいました…。 何もしたくないしめんどくさい。 どうしたんでしょう…?ちょっと違う自分を人前で演じすぎたのかもしれません。

1か月前

ままならない脳と身体

2か月前

休職者はどんな風に苦しいのか

メンタル回復中の副業はお金より自己満足で

2週間前

わびさん挑戦の2作目『人生から逃げない戦い方』(扶桑社)感想。

朝散歩

1か月前

格闘技をはじめたわけ

1か月前

14.結婚そして近況

4週間前

休職中ってどれくらい運動をしたらいいの?体験談を交えて語ってみる

💁📚50【マリアージュ•ブラン】決めつけなくていいよね 967

メンタルがダウンブレイクしているので今日は自分を甘やかしつつゆっくり過ごそうと思います。ゆっくり写植とノンブル貼る。写植だけで手一杯な気もするなー!ノンブルまでいけるかなー!ゆっくり過ごします。

9日前

note再開します

55分前

突然のメンタルダウンに襲われぼろぼで最後のページのトーンが貼れぬ。あと写植とノンブル残ってるのでやりたいけどダウンが解けない…!ポーションくれ…!

10日前

無気力状態から格闘技のおかげで前を向けた

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3週間前

寛解してもダウンする精神

HSPが動じないメンタルを手に入れたとしたら、それは理想なのだろうか。

入社2週間。メン落ちが恐れるアレがきた。

達成することに意味がある目標が、ある。

2日前

休職中生活記録(9/14~9/20)【うつ病復職】99

癇癪娘に怒らずに諭す。 いちいちメッセージを伝える度に ギャーとやられると、こころが 折れそうになるが、無理矢理口角を上げて。 これが育児という名の戦争か。 やると決めたものの、 やっぱりメンタル削られるわ…。

メンタルダウンな自分に寄り添うノート

2か月前

10月の振り返り※後半有料

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3か月前

一人がいいけど、孤独はイヤ。たぶん結局、人が好き。

15.最近のリフレッシュ方法

3週間前

寒くなるとメンタルダウンしやすくなるみたい。

13.退職後、パートで働く

3か月前

ありゃ、メンタルリカバリーできたぞ。

2度目の弁護士相談とメンタルダウン

4週間前

告白と懺悔の日々から春を待つ心に。

怒り。ぼくらの人生に否定の言葉って必要あるんだろうか。

メンタルダウンのおたすけ動画(これに助けられました2024)