ありゃ、メンタルリカバリーできたぞ。

アイコンをハロウィンバージョン
から戻そうと思ったら、
前のアイコンが行方不明。
気分一新アイコンを変えた
クロタマです。

黒い玉
まんまですね。
#挨拶文を楽しもう
#蒼広樹

ちょっと前まで、寒さの影響でメンタルダウンしてたクロタマ。


どうやら復活したらしいです。


理由は、そこまで落ちてなかったようで、特に何をするでもなく自然に回復しました。


過去に本格的なメンタルダウン経験したこともありますので、少し心配はしたのですけどね。


メンタルダウンしてしまった時は、こんな点に注意しましょ。


✅とにかく寝る。
✅得意なこと、好きなことする。
✅ボーッとして何もしない。
✅信頼できる人にお話を聞いてもらう。
✅ホント酷い時は、お医者さんに行く。


どっぷり沼に落ちる前に対応すると回復は早いようです。


無理・がんばるは禁物ですよ。


本日も最後まで
ありがとう
うれしいよ😆