週末になって、 だいぶ涼しくなってきました。 なんか、あったかいものが 飲みたいなぁ〜と思って。。 コンビニで、 白湯を買っちゃいました✨

だんだんと寒くなってきました🍂 いきなりですがホットドリンクのご紹介✨ お湯　　　　　　　 180cc 生姜の搾り汁 小さじ１ ハチミツ　　　　　　 大さじ1 美酢ミチョ（梅味）　　小さじ１ 全てカップに注いで出来上がり❤️

スタバで一人読書会📚 以前飲んだTall カモミール ティーラテが 美味しかったので、Grandeの同じものを ミルク多め(無料)でカスタマイズ✨ 安眠効果のあるノンカフェインの カモミールを使ったミルクティー。 Grandeはリラックスしすぎて眠く なる‥読書に不向き？😴

これ、ペットボトルのラテ系甘すぎてムリ族にほんとおすすめです✨ 私の今シーズンのお気に入り☕サントリークラフトボスのダブルカフェラテ。 甘さはあるのにコーヒーが強めだから、バランスが最高🫶ちょっと遠くのコンビニまで買いに行ったりする☺️

柿を発酵させて作られた柿酢。 柿の旨味が詰まったとてもフルーティーな果実酢ですが、 ホットドリンクにしても素晴らしくおいしい。 台湾の朝ごはん、シェントウジャン（鹹豆漿）よろしく、 ほろほろとやさしい味わい。寒い朝や夜食にも。 https://shokuzenlab.com/recipe/person-children-kakisu-hot-milk/

今日も一日おつかれさまでした😊 暖かくしてくださいね🍵🍲

冬は...ホッとみかんですな～(*´-`) シナモンチョイスが好みです🤗 本日も良き良き1日を…🍀✨

朝食。プロテイン(ホットアーモンドミルク・ココア・デカフェ入)､ホット🍎､ミックスナッツ。あたたかい飲み物が染み入るようになった。今朝は思わず「寒っ」と声が出た🤭関節も固まりがちなので💧時間をかけてほぐし体の声を聴いて自分と向き合う。今日は姿勢のクラス。今の調子だと行けそうかなぁ