歳を重ねても自分の歯でご飯を食べたい

夢に近い目標の１つです。 歳を重ねると身体が衰えたり病気になったりするかもしれません。 それでも、可能な限りは自分の歯でご飯を食べ続けたいなと思っています。 やっぱり大事なのは日々の歯磨きでしょうか。 歯ブラシが入りにくい隅々まで念入りにブラッシングできれば汚れ残りや歯石、虫歯になりにくいと思います。 ドラッグストアで買える安い歯ブラシばかり使っていますが、定期検診でたまたま歯医者さんでもらった歯ブラシを使っていました。 普段使っているものより毛が細くて歯茎が磨きやすか

Kindleで設定していて、年間60冊の読書目標を達成！まだまだダウンロードしている書籍あるからこの調子で継続したい！

大人だからこそのご褒美

最近読んでいるマンガがあります。 そのマンガのおかげで回らないお寿司に行ってみたい！そんな欲求が高まっています。 「ごほうびおひとり鮨」という作品です。 失恋をきっかけにお寿司に目覚めた主人公が、お寿司屋さんに行き始める作品です。 仕事を頑張ったご褒美にお寿司を食べに行く。 素直にいいなあ！と思いました。 回らないお寿司屋さんに行った記憶はほぼなくて、（幼い頃家族に連れて行ってもらったような。。？くらいの記憶です）1人で行けたらかっこいいなあと。 ヤングジャンプのアプ

【振り返り】2024年10月

10月あっという間すぎませんか？ って毎月言ってるような気もするのですが。。。 10月は今年に入って1番あっという間に感じました。 10月やりたかったことと結果 気になっている映画を観に行く →○ 　1本観に行けました！ 　11月は珍しく私が気になる作品がなさそうなので、映画お休み期間にしようかなと思ってます。 読書をする（小説1冊、自己啓発系1冊） →△ 　達成できませんでした。小説は読みかけ、自己啓発系は読了。 　森見登美彦さんの四畳半神話大系を読んでいるところです

ユニクロとマリメッコのコラボ、毎回かわいいな〜と思うけどファッションセンスの無さに買う勇気が出ない。。でも憧れる気持ちもある

こだわりが強すぎて一人旅が当たり前になった話

旅へのこだわりが強すぎる自覚があります。 気軽に旅行に誘える友人がいないのもありますが。。 数年前の京都ひとり旅を紹介しつつ、こだわりについて書きたいと思います。 ①歴史、文化に触れる 旅先の土地の歴史やその地域にまつわる著名人など。 そこでしか味わえない要素ってたくさんあると思うんです。 特に京都はその要素が多すぎるので、京都に行くときは予定を詰め込みがちです。 街並みを歩くだけでも良いのですが、歴史ある建物に訪れて当時の暮らしや背景に触れることで、より理解が深まる

ビビッとくる秋服が全然見つからないという悩み

秋服を探しに街へ繰り出したのですが、買いたい！と思えるお洋服になかなか出会えません。 困った。。。 ということで、欲しい秋服と自分のこだわり、妥協点を探ってみようと思います。 トップス プライベート用 仕事で着るブラウスではなくカジュアルなものがいい カットソー、Tシャツ、薄めのスエット 脱ぎ着しやすいものがいい。首周りにボタンたくさんあるのイヤ ベーシックな色味 数年は着られそうな縫製 秋服は色味が難しいと思います。 秋だからとブラウン、レッド、グリーンの勢

無印の金木犀とネロリの入浴剤、香りも良くてリラックスできて良い！

華金を充実させたいこの頃

華金ってワード、最近聞かなくなりました。 金曜日、退勤後に寄り道して帰宅する。 コロナ禍でなくなりつつあった流れを、ちょっと復活させてみようと思います。 かと言って飲み会やご飯だと変わり映えがないので、自分のやりたいことに集中する。 これをテーマにしたいです。 1つ目は映画鑑賞。 金曜日に公開される作品が多いですが、休日に行く方も多いはず。 よほどのファンでない限り、公開初日に行くのは珍しがられるかもしれません。 土日ほど混まないけど早めにチェックしたい。 華金の活かしど

朝ごはん改革中！

朝、昼、夜の順に多くご飯を食べるのが理想。と聞いたことがあります。 見事に真逆な食生活を送っています。 これまで朝は食べないことも多くて、どうにかしないとなあと 思ってはギリギリまで寝てしまい。。 それでも最近は朝ごはん改革をしています。 なるべく朝に「これまでよりも多めにカロリーを摂取する」ことが目標です。 あとはなるべく短時間で準備して、短時間で食べられること。 コーヒーでもカロリーを摂取したい 牛乳を入れるとお腹がゴロゴロするので、コーヒーはブラックで飲みがちで

グレードアップしてみた

季節の変わり目と忙しさで全身が凝り固まって、何となく不調が続いているように感じます。 三連休なのと、最近自分は頑張っているのをいいことに月1回の整体をグレードアップさせてみました。 いつもは60分のコースでお願いしていますが、今回は75分コースを選択。 凝り固まった部分をガッツリほぐしていただきました。 毎日フォームローラーでゴリゴリしてますが、プロの手でやってもらうとやはり全然違いますね。 整体にはもちろん通いますが、もう少し自分でできるほぐし方を覚えたいものです。

投稿作る時間がなかなか確保できず。。三連休最終日、午前中に起きられた自分をまず褒めたい！