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「選ばれない・断られる」と「自分の価値」を結びつけない

ゆるしは「相手を無罪放免にする手段」ではなく「自分を自由にする手段」

2025年、自分のしたいと思ったことを、全力で取りにいく「覚悟」を持つ

「いい人」「できる人」をやめられないのは「怖れ」と「怒り」を抱えているから

走り続けるより、立ち止まって「消化する」方が軽やかにうまくいく

「ダメな自分」と思っていた「自分」は思考の創り出したただの「幻想」

「無敵」とは「敵」がいない状態、それが本当の自由

イライラさせてくる人は、大きな宝をくれる人

本当は、なにひとつ心配がない理由

「ゆるし」はそこに「愛」を見出していく作業。「ゆるし」が起きると世界が変わる

目の前の相手と呼吸が合うと、そこに「深い癒やし」が起きる

「Always Be Yourself(自分であり続ける)」ために必要なこと

「妬み」や「嫉妬心」がわいてきた時、気づくべきこと

「罪悪感」で苦しむ必要がない3つの理由

「私ばかり損させられている!」と感じるときに起きていること

万能オイルと言われる「ギー」、体質によって合う、合わないはある?

人生を穏やかに調えてくれる瞑想とジャーナリングの効果

自分を調えることで自然と叶えられていく「8つの健康」

自分に与えられた役割を全うして、全体の調和を保ち続けること

その「怖い」と思っているのは幻想。幻想は直視したら消えるから

競争心や誰かと比較してしまう自分に気づいたら

アーユルヴェーダは、知識を学ぶだけでなく、本当の自分を思い出すための旅

過去はこれからの自分に1mm も関係ない。だから、今ここから思うように生きていい

「幸せ」に「豊か」に生きるために、もっとも大切だけど、もっとも難しいこと

「悟り」の視点を持ちながら、「俗」の仕事をしていく

どんな仕事もまず自分を調えることから

真の「自立」は自分の「弱さと限界」を認めることから

内側が調えば、自然と人生は全方位的に良くなっていく

人生の目的は「外的な成功」ではなく「内的な調和」

忙しい人こそ、自然の中で過ごす時間を最優先に取ってみる

今までも、これからも「静かに」「シンプルに」生きていく

苦しむ経験、大変な経験をする「権利」を奪ってはいけない

すべての「こたえ」がある場所

「ギー」のつくり方と、「ギー」が神聖な儀式でつかわれる理由

知識も技術も大切。でも一番大切なのは「在り方」

ネガティブ感情がわいてきたら、立ち止まるだけで、うまくいく

人生が思い通りにいかないからこそ、エゴが壊されていく

シロダーラは「静寂」と「真実の自分」と繋がるための療法

人のことは放っておく。自分を調えることに100%集中すればいい

どうしても赦せない人がいる時は

私が私らしく在るために気を付けていること

調べ過ぎずに、行く、やる、動く

相手からの怒り、攻撃、嫉妬は「愛の叫びだ」という視点に立つ

「豊かさ」も「幸せ」も「喜び」も、「感じよう」と決めた瞬間やってくる

やりたいことが分からない時、まず最初にすること

自分で創り出した「不安」や「怖れ」に自分が押しつぶされないように

チャンスはふんわり舞い降りる~結果(カルマ)は後から受け取るもの(サンスカーラとサンニャーサについて)

わたしが一番欲しかったもの

2025年の目標。「サレンダー(降参)して生きる」

大切な人と過ごす大切な時間は、「愛」を思い出す時間