相手からの怒り、攻撃、嫉妬は「愛の叫びだ」という視点に立つ
誰かからの
怒り、攻撃、嫉妬、
これらのネガティブ感情の奥には、
「もっと私を見て！」
「もっと私を大切にして！」
「もっと私を認めて！」
「もっと私を愛して！」
というメッセージが秘められています。
自分が満たされないから、
怒りになったり、
嫉妬になったり、
攻撃になったりします。
さらに、そこに
「私のことだって大切にしてよ！」と
こちら側が対抗心を抱けば、
ますます複雑に絡み合って
問題はどんどん膨らんでいくのは
簡単に想像できると思います。
親子の間で、
パートナーの間で、
友だちとの間で、
仕事関係の間で、
私たちは
もっと私を見て！
私を愛して！
私を大切にして！の
「愛の叫び」を繰り返しています。
ですから、
今、たとえ、目の前に
自分を攻撃する人、
嫌味を言ってくる人、
批判してくる人、
反抗してくる人が
そばにいたとしても、
その人の
「私をもっと愛して」の
心の奥底のメッセージを
受け取ることができたなら、
私たちは
「そうだったんだね、
辛かったね、
その気持ち分かってあげなくてごめんね」
相手の怖れを
温かく包み込むことができます。
そうすることで、
相手と調和することができますし、
同時に
自身自身の優しさと余裕を
再発見することができて、
それは
自分を深く満たして癒すことに繋がります。
前回の「赦し」のテーマともつながります。
赦すこと、
怖れを理解することは、
弱さでもなく、負けることでもなく、
ただただ
私たちを自由にしてくれます。
そのために、
立ち止まってください。
自分の中に「余白」と「静寂」を
つくってください。
余白と静寂ができた時、
私たちは
自分を調えることができ、
ニュートラルな状態で
相手や世界を見ることができます。
ニュートラルなポイントから
相手と世界を観察してみてください。
すべてが変わります。
瞑想の習慣を。
そして、瞑想をするための身体を
つくりあげてくれるのは、
ヨガでありアーユルヴェーダの習慣。
これも少しづつ取り入れてみませんか？
素敵な日曜日をお過ごしください。
▶Instagramでも日々の気づきをシェアしています。
ご興味ある方はフォローしてください
▶毎週土曜日の朝の瞑想会
朝6時15分～
インスタライブ配信中
参加ご希望の方はフォローしてください
⊡■⊡■⊡■⊡■⊡■⊡■
▶「個人セッション」ご予約状況
9月以降のご予約枠はいっぱいになりました。
10月のスケジュールをＵＰしました。
・ジョーティッシュ（インド占星学）
・ライフコーチング
（仕事、人間関係、パートナーシップ等、テーマ自由）
・起業コンサル
詳しくはこちらからどうぞ。
▶瞑想ヘッドスパニスト×アーユルヴェーダセラピスト養成講座
2024年6月スタート（満席になりました）
2025年2月スタート予定（10月頃募集開始いたします）
詳しくはこちらからどうぞ
●CORE塾・個人セッションへの
お申込、お問い合わせLINE@はこちら
●アーユルウェーダ専門サロンMyCocoonへの
お申込、お問い合わせ公式LINE＠はこちら
■身体を調える■
▶アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
2025年2月のご予約を受け付けております。
※2025年1月末日までいっぱいになっております。
➨サロンご予約状況
➨サロンのご予約、キャンセル待ちをご希望の方はLINE＠に「友だち追加」にご登録いただき、ご連絡くださいませ。
■朝の瞑想会
▶「Core塾」
瞑想・呼吸法・ジャーナリングの習慣で
自分の中に「余白」と「静寂」を
毎週土曜日朝6時15分～インスタライブで瞑想会配信中
ご興味のある方はこちらから⇒