私が私らしく在るために気を付けていること
私はわりと小さな頃から
人と群れたり、
誰かとずっと一緒にいるよりも、
「一人の時間を多く取ること」
が好きで、
そのように動いてきたところがあります。
なぜか？と言われれば、
色々理由はあると思いますが、
それは
いつでも誰かと一緒にいたり、
群れていると、
他の人の色が
ぐーっと自分の中に混ざっていく感覚がして
そこに抵抗があったのだと思います。
たとえば、
本来の自分の色が赤だったとして、
でも、
青の人とずっと一緒にいることで
青が自分の中に混ざり込んでくる感覚や
黄色の人と群れて、
黄色が自分の中に混ざり込んでくる感覚、
緑の人たちの中にいることで、
緑が自分の中に混ざり込んでくる感覚、
そもそも、
本来の自分の赤色がとても美しく
気に入っていたのに、
青が混ざり、
黄色が混ざり、
緑が混ざり、、
を繰り返していたら、
もう自分がいったい
何色だか全然分からなくなってしまうんじゃないか、という
身体の感覚が
小さいながらにどこかにあったんだと思います。
ですから、
人だけでなく、学校や組織に入っても、
どこかそこに染まることが嫌だな、と
抵抗していた自分がいましたね（笑）
思い返せば、
学校は無遅刻無欠席で
皆勤賞でしたし
（意外と真面目、笑）
仕事も組織で
結果も出していましたが、
学校のカラーに染まるかと言えば
まったく染まらず、
組織のカラーに染まるかと言えば
まったく染まりませんでした。
そうして
意識的に、一定の距離を置いて、
ひとりで過ごす時間を作らないと、
色々な色が自分の中に入りすぎてしまって、
結果
・やりたいことが分からない
・自分がどう生きていきたいのか分からない
・自分にとって何が強みなのか分からない
・なんとなく生き辛い
・何かに依存したくなる
などになってくるのかな、と
感じてます。
たとえ、
自分が赤で、相手がピンクだったとして、
カラーが近いから、分かりあえて
居心地がよかったとしても、
それでも、
赤は赤、ピンクはピンクですから、
違う色。
自分の色は自分の色、
他人の色は他人の色、
お互いの色を
「その色いいね！」と
尊重し合えば良いことで、
取り入れ過ぎ、染まり過ぎは
自分を見失います。
そのために
ひとり静かに過ごす時間をしっかりと確保して、
自然や動物と触れ合う時間を大切にしてみること。
自然や動物は他の色に染まらず
自然体で生きています。
だから、
自然の中に入ると癒されるし、
動物と一緒にいると癒されます。
本来の自分の色のまま、
私は赤でしかないし、
青にはなれない、という
良い意味での諦めがつくと、
本来の自分のまま、
自分らしく生きられるようになりますし、
人の影響も受けにくくなってきます。
無駄に多く人と群れないこと、
色々な色が混ざってそうな人や場所とは
距離を置いてみることも大切だと思います。
そして、
ひとり静かに過ごす時間を増やしていくこと。
自分の中に
静寂と余白をつくっていくこと。
結果、
本当に必要な人としか出会わなくなりますし、
お互い尊重しあえる自立した間柄は
長いお付き合いになれます。
呼吸法、瞑想、ジャーナリングの習慣は
それを助けてくれます。
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はじめてみませんか？
自由にしなやかに、
本来の自分のまま
自分らしく生きるために
自分の色に他の色を混ぜすぎないこと
大切だと思います。
どうぞ素敵な１日を♪
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