今までも、これからも「静かに」「シンプルに」生きていく
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昔から、ひとり
静かに過ごすことが好きで、
自分にあっていないことを
無理にやろうとする時の
心のザワザワ感や、忙しさが苦手です。
学生の時からバックパッカーをして
日本を飛び出して、
世界中をひとりで旅していたのも、
日本のいつも何か追い立てられるように過ごす日々から
離れたいという気持ちと、
みんな一緒でないとダメだよね、という
空気感から離れたくて、
ひとり、静かに、地味に
自分のペースで過ごす時間を
確保したかったんだな、と思います。
※当時は「ただ旅に出たい！」という気持ちだけで
そこまで自分の内的な
動きは理解できていませんでしたが。
心が忙しくなると、
焦りが出てきます。
焦りが出てくると、
不足感や焦燥感が出て来たり、
自己否定になったりします。
不安や怖れ、
不足感や焦りからスタートした物事は、
全て上手くいきません。
スタートがゴールですから、
不安と怖れからスタートしたものは
不安と怖れのゴールになるから。
こうして
負のスパイラルに入ります。
そして、
「あれもこれも手を出す」
ということになり
なんとなく、
全体的にふんわり終わって、
「核」の部分を得られなかった、
という結果になりがちです。
私は、昔から
目立つことも好まないですし、
賑やかな環境も苦手で、
静かに地味に、コツコツしていることが
好きです。
とはいえ、
あえて、定期的に
自分の容量を超えることを
自分に課したり、
コンフォートゾーンを思い切りでて
自分自身を成長させることもしますが、
そんな時こそ、
自分の内側に、
余裕を持つこと、静けさを持つこと、
心を鎮め、心が穏やかであることを優先させます。
同時に、
そういう人たちと一緒に時を過ごしたいな、と
感じます。
人生に
「余白」と「静寂」を大切にしながら
時間も、お金も無駄遣いせず、
大好きな仕事と
愛する家族やパートナー
大好きな仲間たちを
大切にしながら、
そして、時々、
ふらっと旅をしながら、
これからも
静かに、シンプルに生きていきたいな、と思っています。
そうして、
心を穏やかに、心鎮めながら生きることは、
刺激がなく、つまらなさそう、
と思えるかもしれませんが、
気分が落ち着けば落ち着くほど、
穏やかで静かな毎日になり、
幸福度は格段に上がり、
豊かさもついてきます。
振り返れば、
アーユルヴェーダに携わって20年以上、
インド哲学、瞑想、ヨガに出会って20年以上、
もちろん、途中、
他のこともしてきてはいますが、
いつも私の中心軸は、
アーユルヴェーダと瞑想とインド哲学。
そしてジョーティッシュ、
今は、アラン・コーエン氏との出会いもあり、
ここに
「奇跡のコース（ACIM）」も加わりました。
これだけです。
静かであればあるほど、
シンプルであればあるほどに
幸福度も豊かさも上がっていくのを感じています。
もちろん、この先
全然違うなにかに出会って
今では想像もつかない自分になるかもしれませんが、
そんな日がくるのもまた楽しみですね、笑
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