氷点下6℃の景色。。。カナダ・トロント東端、ルージュ・パークにて。 １月７日朝。快晴。風やや強し。 ここのウオーキング・トレイルには積雪全然なし。 ウチから北へ行ったトレイルとは景色がまったく違います。 ９３００歩。６．７５ｋｍ。５００ＫＣＡＬ．

１月１４日朝。定例ルージュ・パークのウオーキングトレイルを歩く。 快晴。気温零下８℃。８９５０歩。約６．５キロ。約４８０KCAL。 渓流のルージュ・リバー（浅い）も、このぐらいの厚さで凍っています。 １５センチぐらいでしょうか。。。氷の下は川の水が勢いよく流れているのです。

12月３日。朝の定例、トロント市東端、ルージュ・パーク・ウオーキング。 雲一つない快晴。気温０度。無風。9260歩。６．２８キロ。 ルージュ・リバーは部分的に薄く凍っていました。 空気は澄み渡り、気持ちの良い朝。 トロントの北、車で２時間半ほどの所は１４０センチの積雪とか。

おはようございます。気温は16℃、雲多めから青空🟦。ハロウィン🎃👻🧟‍♀️妹のお誕生日🎂🎉１０月も終わり、ワインと果物とお花を用意しようかな。サーモンドリア風に作ってみました。ドリアは横浜発祥らしいですね。名古屋の喫茶にもよくありました。