エリー長女ちゃんのお野菜食べよう！#ショウガ　#免疫力 #ジンゲロール　#人形劇 #shorts https://youtube.com/shorts/M2K4Qi-2LvE?si=0jIZd_3YTbUItPbk @YouTubeより　　ショウガ食べてる？その効用とは？

【10倍ショウガ】生の生姜に含まれるジンゲロールという辛味成分が、加熱することでショウガオールという成分に代わり、より体を温めてくれるそうです。1ミリ程度にスライスして、オーブンで加熱し乾燥させ、ミキサー等で細かくするだけであら簡単。10倍の効果が見込める10倍生姜の出来上がり。