急にもう死にたくて死にたくて仕方なくなってきてしまった… もう今日は頓服飲んで寝ます！おやすみなさい〜

今日は年明け初めての診察。最近は元気だけれど相変わらず疲れやすいこと、突然希死念慮に襲われることを話した。 あとはドラマ「スロウトレイン」の2回目を観た！　本当に大好きな作品のひとつになったのでこれについては別でレビュー記事を書きます！ もう少し課題をやって今日は休みます🍵

久しぶりに強めの希死念慮に襲われて、授業を休んでしまった。 もう早く死にたいとずっと考えながら、でも今は死なないと必死で帰宅し、頓服を飲んで寝た。 少し落ち着いたけど、相変わらず絶望は変わらない。それでも生きる。

昨晩はとても落ち込んだ内容を投稿してしまい、ご心配をおかけしました💦 かなり久しぶりの症状に今日の昼ごろまで苦しめられたので、本日の長文の投稿はお休みします😭 今週は全国的に寒いとの予報なので、皆さんもあったかくして過ごして下さいね🤍

人を元気づける事が出来て、 人を笑顔にする方法も知っていて、 喜ばせる技術もあって、 それを避ける選択をするという事は なんと怠惰な事か。 魂の喜びを、 自らの生命の輝きを…発揮できる場所を。 逃がさないように。 自分自身の幸せを、見過ごせないように…。

スクラップブック・オブ・マイダイアリーの第２回、更新しました⭐️ 今回は久しぶりの希死念慮と信じることについて書いています。 ひととつながるのは難しいけれど、自分をまず信じることからはじめたいです！ 第２回、ぜひチェックしてくださいね！ https://note.com/umi_ikuno_55/n/n1e8bb6169eea

双極の波や相反する感情が同居する心に嫌気が差してしまうのだけど、昨夜は私のダークなつぶやきを見てサポートで元気付けて下さった方がいらして泣きました。ありがとうございます。それからコメントで癒して下さった方もスキの応援もシンクロ記事のミラクルも。

note歴5年のうさのうみ、初めて有料記事を公開しました！ 就活日記の第1回です。読まれるのかちょっと怪しいですが、自分の記録用と思って、売れなくても大丈夫〜と割り切っています！ でも新たなチャレンジができてうれしいです☺️🤍 https://note.com/umi_ikuno_55/n/n1b67ee6083c7

あぁ、今日暑い中外を歩いただけでもう1ヶ月くらい引きこもりたいくらいの疲労感… こんな体なら死にたいけど まあ良いかどんなに苦しくても恥ずかしくても生きてやる ムカつく体め 普通にいろいろ楽しめたらどんなにいいだろう。10代最後なのに絶望だ お願いだから良くなっていってほしいよ😭

それでも乞い願う 願いがなんだったのかすらわからぬ 彼岸の白夢（しらゆめ）

私がいなくても世界は変わらない 当たり前のこと それはみんなに共通している 世界なんて考えないでいい 余裕が出たら見てみればいい まずは自分 それから周り 周りには生きていてもいなくても なにかしらの影響を与えている なら生きていもいいじゃないか