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カウンセリング・セラピー・癒し

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読むだけで気が楽になるようなプチセラピーな記事を集めています😊
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AIに仕事を奪われると心配する人がいる❓

AIに仕事を奪われると心配する人がいる❓

AIの進化が進む中で、仕事を奪われることへの不安を抱える人は少なくありません。
しかし、実際にはAIに精通した人が新たな機会を得ることが多いのではないでしょうか。

まず、AI技術が進化することで、従来の業務が効率化され、単純な作業はAIに任せることができるようになります。

これにより、人間はより創造的で戦略的な仕事に集中できるようになります。
この変化は、AIに対する理解やスキルを持つ人々にと

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夢を現実にするための一歩

夢を現実にするための一歩

夢や目標は、いつだって遠くにあるように感じます。
それはまるで、遥か彼方に輝く星のようで、手の届かない場所に存在しているかのようです。

しかし、その星をただぼんやりと眺めるだけではいけません。

夢を実現するためには、一歩ずつ前に進むことが不可欠です。

一歩を踏み出すことは、時に勇気が要ります。

新しい挑戦を恐れたり、失敗を心配したりすることもあるでしょう。

しかし、どんなに小さな一歩でも

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行動の力:完璧な好機を待たない

行動の力:完璧な好機を待たない

ナポレオン・ヒルの言葉「完璧な好機など永遠に来ないのだから」は、私たちが日常生活で直面する選択や決断において、とても重要な教訓を提供してくれています😊

多くの人が「その時」や「完璧な瞬間」を待ち望むあまり、行動を起こすことをためらってしまいがちになっています💦

しかし、実はその「完璧な瞬間」は、待っているだけでは決して訪れることは
ないんです❗️

私たちの人生は、日々の小さな決断の積み重

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コンプレックスは自分次第で解決できる❣️

コンプレックスは自分次第で解決できる❣️

人間には、誰しもが抱えるコンプレックスがあるものです😅

見た目、能力、人間関係など、さまざまな面で感じる劣等感は、時には私たちの行動や思考を制限してしまうことも・・・。

しかし、実はこのコンプレックスは、自分次第で解決できるものなのです。

コンプレックスの正体を知るまず、コンプレックスがどこから来るのかを理解しましょう❣️

多くの場合、コンプレックスは、他人と比較することから生まれます。

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あ、これをやろうと思い、やろうとするとつい他のことをやって、何をやろうと思ったのかが思い出せないこと多々あり💦

あ、これをやろうと思い、やろうとするとつい他のことをやって、何をやろうと思ったのかが思い出せないこと多々あり💦

何かをやろうと思い立った瞬間、気がつけば他のことに気を取られてしまい、結局、何をやろうとしていたのか思い出せないという経験ありませんか❓

あなたも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。

日々の生活は、情報や選択肢で溢れています。
その中で、自分のやりたいことを見失ってしまうのは自然なことです。

この現象は、特に忙しい日々の中で顕著に現れます。
仕事、家事、友人との約束、趣味の時間・・・

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1日のうちに自分の思い通りになることはどれだけありますか❓

1日のうちに自分の思い通りになることはどれだけありますか❓

私たちの日常生活は、さまざまな選択や決定で成り立っています😊

ところで・・・
「1日のうちに自分の思い通りになることはどれだけあるんだろうか?」と考えたことはありますか❓

この問いは、心の在り方や生活の質に深く関わっています。

自分の思い通りになることの現実

朝起きてから夜寝るまで、多くの選択をしています。

何を食べるか、どの道を通って出かけるか、どのように時間を使うかなど・・・

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あなたは何を見たいの?

あなたは何を見たいの?

「何を見たいのか」、それが絶対的に最初でなければいけません。
この言葉、少し考えてみませんか❓

あなたは今、心の奥底で何を求めていますか❓

人生の中で、どんな景色を見たいと思っているのでしょう❓

私たちは日々、選択の連続です。
友達との約束、仕事の選択、趣味の時間・・・。

そんな中で、自分が本当に見たいものを見失ってしまうこともありますよね😅

でも、あなたが心から望んでいることを知るこ

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想像を超えて現実を動かす

想像を超えて現実を動かす

想像しているだけのうちは、絶対に現実は動きませんよ😊

どんなに素晴らしいアイデアやビジョンを思い描いても、それを実現するためには、想像を現実に変えるための行動が必要❣️

想像の中で夢を描くことは簡単ですが、その夢を実現するためには、私たちのこの肉体が、想像を超えて一歩を踏み出す必要があるんです‼️

この行動は、あなた自身にしかできないことです。
あなたの夢や目標、そしてその実現に向けた努力

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自分のための時間を優先することの大切さ

自分のための時間を優先することの大切さ

他人のために使う時間を優先するのではなく、まずは自分が必要とする時間を確保するようにして欲しいと思います😊

多くの人が他者とのアポイントメントを優先しがちですが、まず自分へのアポイントを入れることが、時間を有効活用するための最も大事なポイント❗️

自分のための時間を持つことで、「忙しい」という感覚が軽減され、目標に向かって前進しやすくなります。

自分に必要な時間を確保することは、単にスケジ

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今日の調子は❓

今日の調子は❓

今日はどんな気分でしょうか❓

前にもお話ししましたように、一日を楽しくするのも、楽しくしないのも、すべて自分自身で決められるんですよね😊

気持ち次第で、日々の過ごし方が大きく変わるってことですね❣️

私たちの脳は、意識したことを一生懸命に探してくれるんです。
これは本当に面白いメカニズムで、朝起きた瞬間に何に意識を向けるかが、その日の出来事に大きな影響を与えます。

たとえば、朝一番で「今

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人はいつからでも変われる‼️

人はいつからでも変われる‼️

人は、いつからでも変われます😊
これは真実です‼️

ただ、変えなきゃいけないからとか、変わらなくては・・・と
思って行動するのは、少し違うと思うんです。

なぜなら、それは今までの自分を否定することにもつながりかねないから😊

変わること自体は大切ですが、今の自分を受け入れた上での変化でなければ、心の底からの成長にはつながりませんよ。

「なりたい自分になる!」と心に決め、そうなると宣言をす

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世代を超えた理解とコミュニケーション

世代を超えた理解とコミュニケーション

内定者研修でよく思うこと・・・。
内定者が職場に配属されると、上司や中堅社員から「今の若い連中は、何を考えてるのかわからん」とか「覇気がない」といった声が聞こえてきます。😅

でも、実はそれって、世代による感じ方の違いなんです。

上司や先輩たちが思っている以上に、若い世代も一生懸命に仕事をしています。
彼らの努力や熱意は、先輩たちと何ら変わりません。
ただ、表現の仕方や態度がちょっと違うだけな

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2024年の手帳への想いと新たな気づき

2024年の手帳への想いと新たな気づき

今、巷では2025年の手帳特集があちこちで見受けられますよね😊
これからもっと増えてくることでしょう。

私も手帳術マニアなので、毎年、様々な雑誌や本を買ってしまいます😅

数年前は、既存の製品に合わせるのではなく、自分仕様のリフィルを作成していたこともあります。

毎年、新しい手帳のトップページには、決まってミッションや目標を書き入れています。
そして、時折そのページを読み返すことで、大き

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ただ、ボーっとする時間

ただ、ボーっとする時間

日常は、時に無意味にだるく、シンドいと感じる瞬間が訪れます😳

やる気が出ない、でも焦りだけが募る・・・。
そんな時、私が実践するのは・・・

無理に動こうとしたり、何かをしなければならないと考えることをやめ、ただボーっとする・・・これだけ❣️

頭に浮かんでくる思考に逆らわず、また賛同もせず、ただ流れに身を任せるのです。

数分、数十分、あるいは数時間、かける時間に一切こだわりません。

重要

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