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#メンタル
不安は、脳の錯覚。不安症⚫︎うつ病対策必見！🔶明日から明るく生きるために今やるべきこと。
２０２１年、1月を迎えました。コロナ感染者数のニュースが定番になった。まだまだ、経済回復には時間がかかる。コロナ禍で今を生きる事で精一杯の人も多くいる。予期せぬ出来事の連続で、もう人生を放棄したいと思う。死ぬほど、辛い経験をしている。
しかし、どんな世界恐慌、不況、災害が起きて、全財産を失っても、生き抜いてきた人たちがいる。
私はうつ病や適応障害、パニック障害経験者だからこそ、こんな息苦しい生
夫婦円満の秘訣は脳で作る【婚活・離婚カウンセラーおすすめ🔶脳科学✖️心理学応用編】
男と女は、恋をして結婚しても愛が続くのは3年。しかし、3年以上ラブラブな夫婦も実際にいます。単に仲が良いだけではありません。無意識でも生活の一部として、必ずやっていることがあります。結婚している夫婦に限らず、恋愛中のカップルにも友好的です。現在婚活中の人には、失敗しない結婚相手の見つけた方も見どころです。恋愛してもなかなか上手くいかない熱しやすく冷めやすい人、あなたの恋愛偏差値、結婚偏差値を上げて
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新社会人になる前に、うつ病対策！就活生のすゝめ【うつ病最新治療】《自分は、うつになんからない！みんな、最初はそう思っていた。》
３月になり卒業式シーズンです。高校・大学を卒業していよいよ就活！企業から内定をもらい、新社会人になる方、今年から就職活動する就活生に絶対に知ってほしいことがあります。それは【うつ病対策】です。
せっかく難関大を卒業して、大手企業に勤める事ができたのにもかかわらず、1年〜3年以内に突然休職または、退職してしまう新卒の社会人が増え続けています。
学生生活とは、そんなにも別世界なのが社会人生活だと思
うつ病最短2週間で克服7つの方法
うつ病が治らないまたは、繰り返す人は、繰り返さないための治療が行われていません。再発しない方法を教わっていないから、なんとなく今は調子が良いけど、どこかのタイミングでまた心が折れます。
見どころ
●うつ病は、ちょっとした脳の勘違い
● うつを加速させる脳内覚醒剤の正体
●睡眠障害の人にも実践できる睡眠改善法
●不安に襲われる脳のサイクル
●治したいのに、治らない学習ゼロモンキーマインド
●感情
パワハラ企業で働くと妊活・転職が上手くいかない理由【育休・産休・助成金の深刻な悩み】
辞めれるなら、さっさと辞めたいパワハラ・ブラック企業。それなのにいつまでも残って働き続けてしまう。そんな負のスパイラル事情がある。
もちろん、転職には不安はつきものです。
特に、会社に不満があって転職したい場合は
●パワハラや職場の環境、人間関係が最悪
●残業しても、残業代つかず
●昇進、昇給なし
●休みが全然取れない
次の転職先で上手くやっていけるかな？これらの問題を解決できるだろうか？
幸せは追いかけても掴めない。幸せは後から付いてくる！【成功マインド編】
人間にとって、【幸せになりたい】と言う願望は、掘っても掘っても底が見えない底無し沼です。なのに、人間は、幸せを掘り起こそうとします。
幸せになるとは、幸せは後からついてくることなのに、幸せが先行している人が多いように思います。
①幸せだから、みんな笑う
②みんなが笑うから、幸せ
①だと、幸せって何なの？ってなりませんか？幸せからスタートするものってないんです。幸せな状態を作り出してから、そ
誰でもはじめの一歩は怖い。だけど、たった一歩で知れたこと。
自分が本当にやりたいことがあるのに、足踏みばかりして一歩も前に進めないことがある。みんな、はじめの一歩が凄く怖い。失敗したらどうしよう？上手くいくかな？不安でいっぱいになる。
私は、20代、独身で起業に踏み切りました。怖くなかったのか？イヤ、たくさん怖かった。自分には会社なんてできるんだろうか、利益を生み出し続ける事はできるんだろうか。悩みや不安ゼロで、起業したわけではありません。
思い立って
猫背とうつの関係【姿勢よりヤバい脳の液体の話】プチ鬱とさようなら👋
別に大したことではないのに、些細な事でネガテイブになってしまうことはありませんか？それに、毎日寝てるのに、疲れが取れないということも。実は、姿勢が関係しています。瞑想が集中力に良いって言いますが、瞑想が全く効かない人もいます。それは、姿勢が影響しています。
毎日瞑想頑張っているのに、効果が半減⁉️最悪すぎる。時間を返して欲しい。なんて今思った方必読！
脳🧠のパフォーマンスを上げる基本中の基本
考える人になる方法《うつ病・悩み反芻思考は、考えではない負のループ》考えることは、スキルがいる。
考えると悩むは、似ているようで全く違う。それは、脳の思考回路が司令塔か、出口のない迷路。悩みから抜け出す方法があります。【考えること】とは、スキルです。スキルを持っていないと、実は考えられない。
日曜日に憂鬱になったり、落ち込んだり、悩むのはもう終わりにしよう。
私もうつ病を経験し、答えのない地獄のメイズ思考に長年苦しめられました。考えても、考えても、不安や恐怖が頭の中に浮かび、毒キノコのよう
退屈は凡人がやること【成功する人の人生には暇がなかった事実】成功者のちょっとした習慣。
今やっている仕事や生活が毎日同じ繰り返しで、死ぬほど退屈だ。このまま、やりたいこともできず、夢を叶えることもできず、人生が終わるなんて地獄過ぎる。そう考えただけで、一気に絶望的になる。
しかし、その絶滅は自分が作った事実に過ぎない。
人間はそもそも退屈に耐えられない生き物だから、退屈が地獄のように感じる。私たちは、生存本能としてDNAにしっかり刻まれています。
動物の弱肉強食の世界で、ボーッ
占い当たるは嘘(無料記事)科学が証明したスピリチュアルを辞めると年収がUPする理由。《目標達成✖️成功の脳科学》
《占い 当たる 2020》今年も早速検索しましたか？なぜ、占いを信じるのか？脳科学✖️心理学で、自分で決められない人生迷い人の正体を解説。最新の研究で分かった、スピリチュアル好きの脳🧠にはある特徴が判明。占いなしで、人生劇的に変える方法を紹介します。
見どころ
あなたは、占いで人生変えようなんて、真剣に思っていますか？
・占いを続けると、〇〇数値が著しく低下する
・占い利用者の人生の最後は
学歴・スキルよりレジリエンス力《精神的回復力/社会で生きぬく力】企業が求める人材編
人生山あり谷あり。けれど失敗した時、落ち込んだ時、いつまでもこころが折れているわけにもいかない。いつか前を向いて、歩く。いろんな道のりの繰り返しが人生というもの。どんな苦難があろうとも、やはり這い上がる力は必要である。
自分にとって、人生最大のミスを1回、いや100回やったとしても、人生は終わりではない。人生終わったと思っているのは、実際のところ自分だけである。受験失敗、就活失敗、転職失敗、婚活
SNSネット誹謗中傷コメントを書く人(荒らし)の正体と心理学。【エゴサしても傷つかない方法と荒らし対処法】noteを楽しく続けましょう♪
note初心者、はじめましたの方々にも嫌な思いをせずに、SNSやブログ、自分の配信を楽しく続けられる方法をご紹介します。noteの続け方にも関連するので、是非お試し頂ければ幸いです。SNSネット誹謗中傷コメントを書く人に出くわすと、落ち込んだり自分の配信活動に躊躇してしまう方も少なくありません。
だけど大丈夫です！安心して下さい(^^) どんなに豆腐メンタルでも、楽しくSNSを続けられる方法があ
自分のこと知っているようで知らない【自己省察で、人生の目的を明確化】アイデンティティと成功する人生のしくみ》
面接でよく聞かれる【人生の目標は？】【長所・短所】が採用時の合否に結構影響するって知っていましたか？実は、自分を知ると他人からの印象も変わります。面接だけでなく、婚活でもかなり役立ちます。普段の生活でも、『あなたは、どんな人ですか？』、とっさに聞かれ、あなたは自分を説明できますか？多くの人は、自分のことを知っているようで知らない。
自分を知る(自己省察)とは、自分の内面と向き合って、自分がどうい