#大人のADHD
「ADHDあるある」の罠を超えて、輝く自分を取り戻す方法
ADHD当事者やグレーゾーンの方々の間で、
ほとんど語られない残念な真実があります。
それは、SNS上で「ADHDあるある」を言い合い、一時的な安心感を得る一方でそのまま思考停止してしまうという、見えない罠の存在です。
特にXで多くのフォロワーを抱えるADHD関連の大手アカウントでは、こうした「あるある」が量産されています。
「私もそうなんだ」と共感の声が溢れる一方で、その共感が行動に繋がら
2021-02-16【読書は楽しい】
ずっと読んでいた2冊
「みんなの双極症」・「自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界」
「みんなの双極症」
私自身は双極症では無いのですが、他の症状のことも知りたいなと思い読み始めました。
双極症についての基礎知識から治療～就労・恋愛etcの困りごとについて、患者さんの困り事を、精神科医の視点からのアドバイスが具体的書かれていました。
精神科医の南中さくらさんご自身も双極症であり、詳しくか
不注意（ADHD）ってなんだろう〜「発達障害」と診断された人のための「発達障害」の説明書１０〜
一緒につくるマガジン【「発達障害」と診断された人のための「発達障害」の説明書】と題して、マガジンの連載をしている。
このマガジンは、『一緒に作るマガジン』という設定。
「受け身ではない、主体的な学びの機会を作りたい」
という思いからの『一緒に作るマガジン』。
マガジンの作成に読者が参加してもらうことで、きっと、受け身ではない、主体的な学びの機会が作れる。
もし何か質問が出たら、次回はその質
マインドフルネス瞑想とヨガを受けるその②
ここでマインドフルネスについて、私がワークで学んだ中からの事を書きます。
私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、
「心ここにあらず」
の状態が多くの時間を占めています。
特に、過去の失敗や未来の不安といったネガティブなことほど、考えを占める時間が長くなりがちです。
つまり、自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。
こうした心ここにあらずの
ADHD編のはじまり〜「発達障害」と診断された人のための「発達障害」の説明書９〜
一緒につくるマガジン【「発達障害」と診断された人のための「発達障害」の説明書】と題して、マガジンの連載をしている。
このマガジンは、『一緒に作るマガジン』という設定。
「受け身ではない、主体的な学びの機会を作りたい」
という思いからの『一緒に作るマガジン』。
マガジンの作成に読者が参加してもらうことで、きっと、受け身ではない、主体的な学びの機会が作れる。
もし何か質問が出たら、次回はその質
自分が発達障害であることを忘れる〜「発達障害」と診断された人のための「発達障害」の説明書８〜
一緒につくるマガジン【「発達障害」と診断された人のための発達障害の説明書】と題して、マガジンの連載をしている。
このマガジンは、『一緒に作るマガジン』という設定。
「受け身ではない、主体的な学びの機会を作りたい」
という思いからの『一緒に作るマガジン』。
マガジンの作成に読者が参加してもらうことで、きっと、受け身ではない、主体的な学びの機会が作れる。
もし何か質問が出たら、次回はその質問に
ASDと診断された人の人生とともに〜「発達障害」と診断された人のための「発達障害」の説明書７〜
一緒につくるマガジン【「発達障害」と診断された人のための発達障害の説明書】と題して、マガジンの連載をしている。
このマガジンは、『一緒に作るマガジン』という設定。
「受け身ではない、主体的な学びの機会を作りたい」
という思いからの『一緒に作るマガジン』。
マガジンの作成に読者が参加してもらうことで、きっと、受け身ではない、主体的な学びの機会が作れる。
もし何か質問が出たら、次回はその質問に
アキさんの物語〜「発達障害」と診断された人のための「発達障害」の説明書５〜
一緒につくるマガジンこの度、【「発達障害」と診断された人のための発達障害の説明書】と題して、マガジンの作成を始めた。
このマガジンは、『一緒に作るマガジン』という設定にしている。
「受け身ではない、主体的な学びの機会を作りたい」
という思いからの『一緒に作るマガジン』。
マガジンの作成に読者が参加してもらうことで、きっと、受け身ではない、主体的な学びの機会が作れる。
たとえば、もし何か質問
