励ましていただいている脊椎の激痛が少し緩和しました。 けれども、呼吸器疾患をも患っている私は 気管支喘息の発作で呼吸困難におちいり救急で運ばれてしまいました。応急処置で点滴をしてもらいましたが入院になるかの瀬戸際にあります。 落ち着きましたら 皆さんのnoteに遊びに行きます！

おはようございます。 良く寝て遅めに起きた朝 「好きなことを本気でやり通せば、きっと未来が開ける」 学生の頃に戦闘機を見て衝撃を受けて、「これで生きていく」と決め、運良く戦闘機の設計に約25年、携われました。 病気で退職しましたが、今でも戦闘機にはワクワクします。 今日も笑顔で。

私が休職に至った原因の一つに、とある職員の言動がある。 「うつ病は甘え」、「病気になったのは自業自得」などと直接、言われた。 他にも、マウントを取る、他の人を小馬鹿にするなどの言動も。 これらを妻に伝えると「そんな人は何処にでも居る」、「気にしちゃダメ！」と切り替えされて凹み中。

おはようございます。 風邪が長引いて遅く起きた朝 「みんな笑顔で、みんな幸せ」 私は自然な笑顔が上手く作れません。 でも、自然に口角を上げたくて、笑顔の練習をしています。 自分が笑顔だと相手も笑顔になります。 自分も相手も笑顔に。そして、みんなも笑顔で幸せに。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡してスッキリした朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」笑顔が自然に出るように、私は毎朝の洗顔後に笑顔の練習をしています。 笑顔になると、楽しくなったり元気になります。また、相手も楽しく元気になります。 自分も幸せに。相手も幸せに。 今日も笑顔で。

おはようございます。 長く寝てもドンヨリしている朝 「粘り強さが福を呼ぶ」 休職して１ヶ月半ほど経ちます。 体調は多少の上がり/下がりはあるものの、だいぶ安定するようになってきました。 楽しいことや、やりたいことをして、粘り強く ゆっくり上げていこうと思います。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「夢があるから大丈夫」 今はメンタル不調で休職していて、「ずっと このままだったらどうしよう...」と不安になることもあります。 でも、私の夢は ひ孫を抱くこと。 夢の実現のため、細く長く生きていこうと思っています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度か起きてスッキリしない朝です。 「頑張った分だけ喜びは大きい」 再就労して約４ヶ月。頑張って労われて喜んでいましたが、頑張り過ぎて充電が切れて休職に。 今は頑張って休んでいます。 「年内に復職できたらいいな」くらいの気楽な気持ちでいます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 しっかり寝てスッキリな朝 「転んでも ただでは起きない」 私は休職中です。転んで 起き上がる最中で、回復途上にあります。 でも、体調が悪くなるたびに、自律神経を整える手法などを学んでいます。そして、再発防止法も。 もっと楽にいきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝 「やれば出来る。やらないから出来ない」 新しいことを始める前は、不安は付き物ですよね。 でも、やってみて上手くいったこともあると思います。 「えいやっ」と、初めの一歩を踏み出してみましょう。 きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝て遅めに起きた朝です。 「そのうち そのうちより 今のうち」 期限が差し迫っていないような仕事は、どうしても後回しにしがちですよね。 でも、その仕事が意外と重要なこともあります。 できるだけ今のうちに片付て、スッキリさせましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して割とスッキリ起きた朝です。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 体調が優れず、なかなか気分が上がってこない状況です。 でも、ただ待つだけではなく、心や自律神経に良いことなどを試しています。 やれるようにやります。 今日も笑顔で。

おはようございます。 実家の掃除で疲れ、遅くなった朝です。 「笑った分だけ楽しくなれる」 体調が優れないと、楽しくないのは勿論、笑顔の数も少なくなりますね。 そんなときこそ笑顔の練習です。 口角を上げて、幸せホルモンを分泌させましょう。 自分も幸せ。相手も幸せに。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度か起きてモヤモヤした朝です。 「いいことあった。やる気が出てきた」 「いいことなんか無い」と感じるときは、普段の何気ないことを「◯◯が出来た」と捉えてみましょう。 起きた。洗顔した。食事したなど。 自分を認めると、やる気が出てきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝て心地よく起きた朝です。 「今だから出来ることがある」 仕事でも家事でも、そんなに急ぎでないことは後回しにしがちです。 でも、食べ物にも旬があるように、物事にも旬があります。 今できることを、今のうちに済ませてスッキリさせましょう。 今日も笑顔で。