記事一覧
身体の構造と機能をリフォームする
こんばんわ。
西宮市のフィットネススタジオNEXTSPORTSです！
本日のテーマは、リフォーマーです。
リフォーマーとは、『身体をリフォームする』為の、ピラティス専用マシンです！
ストレッチ施術で骨格アライメント・バランスを調整し、リフォーマーピラティスで機能的なトレーニングをします
腰痛の改善には…
→股関節の可動域改善ストレッチと骨盤アライメント調整の施術を受けていただきリフォーマーで
肩甲骨ダイナミックストレッチ
こんばんわ。
西宮市のフィットネススタジオNEXTSPORTSです！
本日は、前回に引き続き”肩甲骨へのストレッチ施術”についてです！
NEXTSPORTSの受けるコンディショニングの中のパーソナルストレッチ施術は、
身体の構造、基礎、基本を理解し、安心安全丁寧に手技を行います。
バキバキ、ボキボキは行いません！
肩甲骨を支点にして頚、上肢、体幹へ連結する筋
肩甲骨がニュートラルポジション
NEXT SPORTSの受けるコンディショニング(肩甲骨へのストレッチ)
こんばんわ。
西宮市のフィットネススタジオNEXTSPORTSです！
2023年もNEXTSPORTSブログをどうぞ宜しくお願い致します！
本日は、”肩甲骨へのストレッチ施術”についてです！
NEXTSPORTSでは、受けるコンディショニングと
スタジオレッスンによる定着を意識してプログラムを作っています。
カウンセリング⇒治療、診断⇒改善⇒定着のサイクルを
パーソナルレッスンとグループレッ
腰痛、ひざ痛の改善と歩行動作の向上
こんばんわ。
西宮市のフィットネススタジオNEXTSPORTSです！
本日は、腰痛、ひざ痛の改善と歩行動作の向上についてです！
結論、上記改善とパフォーマンスの向上は、トップアスリートレベルのフィジカルが必要になる。
※フィジカルとは、「身体的」や「肉体的」という意味があります。
フィジカルの概念は土台から。
🔶フィジカルコンディショニング(身体の痛みや不調の改善)
🔶フィジカルフィット
ウォーキングの効果を今以上に高める事ができる！？
西宮市のフィットネススタジオNEXTSPORTSです！
本日のテーマは『ウォーキングの効果を高める』です。
みなさまウォーキングの効果を高めるって日常で考える事ってあります？
私自身、お恥ずかしながら全く考えたことがありませんでした(笑)
考えてる方は、本当に素晴らしい
考えた事がなかった方は、このブログにたどり着いたら是非意識してみてください
このブログにたどり着く＝何かしらの運動に関する情
フィットネススタジオとメンテナンス
こんばんわ
西宮市のフィットネススタジオNEXTSPORTSです！
本日のテーマは、フィットネススタジオとメンテナンスです。
お客様になぜ当店に入会いただけたのか？
というテーマでお話を聞かせて頂きました。
その中の一つで、
『フィットネススタジオなのに身体のメンテナンスが出来る事』が入会の決め手となった。
とフィードバック頂きました。
骨盤と股関節の評価＝可動域や位置感覚や左右差を知る