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大人のための、考えるノート術とかなんとか

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ノート術について書いてある記事を集めるマガジン
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記事一覧

二冊目の小さな小さなノート術

二冊目の小さな小さなノート術

夫のノート術を真似て始めたA6サイズのノート術。
ついに2冊目に入った。今までノート術はいろいろ試してみたものの続いた試しがなかった。おそらく一冊のノートを使い切ったのは人生初。
第一印象は「ちっちゃ!」だったが、この「ちっちゃさ」がよかった。

一冊目に書き記してみたものは大きく分けて4つの事柄だった。
一つはstandfmの配信内容のアイディア。
ノート術の必要性を感じたきっかけの事柄だ。

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お気に入りのロルバーンに何を書くか?

お気に入りのロルバーンに何を書くか?

悩んでいたロルバーンの使い方。表紙がかわいすぎて、ニヤニヤしたりと、愛でるだけになってしまっていた

せっかく買ったノートなんだから、もっとガンガン使いたい

ロルバーンの目に優しいクリーム色も、気に入ってる。もちろん表紙も好き

その表紙のデザインも癒されるので、どんどん使う勇気が出ない

大事に使いたくなってしまう。貼ったりすることも多いので、使いはじめたら、ページ数の消耗が激しくなりそうで勇

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文房具好きな方へ。手帳とノートをもっと活用するためのアイデア

文房具好きな方へ。手帳とノートをもっと活用するためのアイデア

最近、文房具熱が再燃していて、文房具店やコーナーを眺める時間が増えました。

文房具って、ただの道具じゃなくて、使うだけでワクワクをくれますよね。特に、アイデアを形にする過程で、頼もしいパートナーです。

しかし、私のような文房具好きな方は、つい手帳やノートを複数購入してしまい、その使い方に悩んでいることもあるのではないでしょうか。

そこで今回は、私が実践している「手帳とノートの活用術」をご紹介

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好きを仕事にできる人・できない人

好きを仕事にできる人・できない人

今月末でコンサルタントになって丸10年が経ちます。

いやー早かった。あっという間すぎて実感がないくらい。
起業して15年目だけど、雑貨店をやっていたのはそのうち6年間。
気づけばコンサルタントとしてのキャリアが一番長くなってました。

ここまで長く続けられたというのは、メンバーの皆さんのおかげです。
活動当初から所属してくれる方々とは、10年近いおつきあいになるということなので、感慨深さもありま

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「書く瞑想」で得られる6つの効果

「書く瞑想」で得られる6つの効果

頑張り屋で、他人への思いやりが強い人ほど、自己批判の傾向が強くモヤモヤしがち。

最近、手帳時間を増やして自分に向き合う過程で「書く瞑想」というストレス緩和の手段を知ったので試したいと思います。

「書く瞑想」は、マインドフルネスのひとつとして、Google本社のリーダーシッププログラムにも採用されているそうです。

その内容は、【時間を決めて与えられたテーマで頭に浮かんだことを書き出す】というも

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「書くこと」で頭と心を整理する

「書くこと」で頭と心を整理する

前回、【自分の1年間がパッと見える表】を作りました。

この記事のように、1年で何をやっているのか記録するのも自信になりますが、

【リフィルを使って気持ちを書き出してみる】ことで、モヤモヤがすっきりとし、自分の心のケアにもなります😌

なんとなくモヤモヤ…という、形のない思いを言語化することにはメリットがあると思っています。それは、応用が効くようになるということです。

ただ一言「疲れた」だけ

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サブノートを手帳と共に持ち歩く。

サブノートを手帳と共に持ち歩く。

手帳にサブノートを挟んでいます📔
サブノートに何を書いているか、手帳と分けることのメリットを書いてみます。

手帳は何度もご紹介している【ジブン手帳Days(A5スリム)】です。

サブノートは、【ほぼ日weeksに挟めるタイプのnote Book】です。

①【お金BOOK】

そのままですが、家計簿です。

クレジットカードの決済やPayPayの支払いなど、引き落とし日がバラバラで「今月、一

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