日々の暮らしで続けていることはありますか？「#習慣にしていること」を募集します
少し前の記事にて、メディア記事内で適用される〔用語〕の不正確さについて苦言的に事例をお示ししました。 * その『リスキング』って何なのさ？😵💫 * 今回はテレビ放送に関してです📺 ここでは、一般的な／昔ながらの「主に家庭内リビングに設置した液晶テレビ」で観る放送やモバイル端末でネット受信するweb site筋のものに共通する、【テレビ局が制作した、有名人が出演する各種番組全般】を指します。 ジャンルも多岐。ドラマ、クイズ系・トーク系各種バラエティー、情報系
季語∶ゆきしずく（ 仲春 ） 現代俳句 雪雫は、雪解けのしずくのこと 家などの屋根や木々から ぽたぽたとしたたり落ちてきます ◇関連記事◇
季語∶はたうつ（ 三春 ） 現代俳句 畑打つは、はたけを打って耕すこと 冬場にかたくなった 畑の土を打って起こすさまだそうです ◇関連記事◇
季語∶紫雲英（ 仲春 ） 現代俳句 畦＝あぜ げんげは、マメ科ゲンゲ属の多年草 れんげそうとも呼ばれ 田などによく植えられていたそうです ◇関連記事◇
昨日は《前編》をupしました。 その中で紹介したネット記事『迷惑駐車された側がむしろ悪者扱いされかねない件』を見て想起した話があります。 my note 愛読者の方におかれましては…なので心配していませんが、あくまで「考える機会」ですので、捻じ曲げて受け止めずに頂くことを願います🙏 歩きタバコや運転タバコ。それらは「完全なるプライベート空間ではない」のでつまりは『二次喫煙』『三次喫煙』に関して充分な配慮がされていないからこそ、の振る舞いだということになるのですが、一
年明けに1度行って、先週末行きそびれた大磯にあります運動公園に走り行ってきました！激坂も下って上ってを含め園内を5周してきました。 ヨーイドン！ 今日はEペースに抑えました。というかそうするしか出来なかった🥺たぶん今出しすぎたらきっと右脚の爆弾が破裂してしまうと思いました。ふと、反省しています。最近5分40秒/km付近までが難なく出せるようになってきてて嬉しくて調子に乗りすぎました(⌒-⌒; )記録を振り返ってみると自分の走力にとっての中強度走の連続になっていますね💦脚が
◆概要時間を長く感じさせるために、 敢えて自分にとって プレッシャーがかかることを 追い込んでやる という内容です。 ◆なぜ始めたか時間には、 いくつか種類があるということを、 以前も話したことが あると思うのですが、 「絶対時間」と言われる 誰にとっても平等な 1秒・1分・24時間というものが ある一方、 各々の人が感じる 「体感時間」というものがある と言われています。 体感時間では、 人生は19年で折り返しになる という言い方をしたりします。 例えば、 小さなころ
昨日はバレンタインデーでした。一日遅れですが、バレンタインのご挨拶です。このページに来てくださる皆様に、心からの💛を贈ります。 いつもこのページに来ていただきありがとうございます。読んで下さる方がいらっしゃるからこそ、またnoteの記事を書こうという気持ちになります。皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。お読みいただきありがとうございます。 私の歳になれば、自分が何かをしようと思うときに、世の中の流れや決まりごとに影響されることは少なくなり、世の中が音頭を取ったとしても、自分
考えなさい。調査し、探究し、問いかけ、熟考するのです。-ウォルト・ディズニー 考える 調査する 問いかける 不要なものが見えてくる そして削る 大切なものが残る だけど、これだけじゃつまらない そこに、ちょっと味付けして面白さを出す シンプルこそ最後に辿り着く境地
法律って”難しい”ですね。被害者であるのにもかかわらず、言わば「泣き寝入り」など、不利益を受けたままで終わってしまうのはやり切れません。 たとえ第三者的な事例であっても、感情的でなく冷静に本質思考したとしても、腑に落ちない展開は少なからずあるようです。 いつしか終了してしまったのでしょうか。👇の長寿番組はお馴染みかもしれませんが、この中で紹介されがちな事例がネット記事になっているのを見掛けたので、その興味深い内容について読み進めてみました。 『私有
「 梅の花 」 ～現代俳句集〜 ひとつほぐれ梅のつぼみよ旧正月 ふゆのうめ伝統はただ幹にすぎず いちぎょうの俳句ひかれよ軒氷柱 意識下にほのあかりさす日向ぼこ つぼみ日にふくらむ碧梧桐の忌よ そのかげにくらんで鯉よ寒つばき かおあげて天なつかしむ雪だるま 行くひとにさえふりつもる雪国よ 水仙はきかずきこえずしずかさよ これ以上ちかづけず野のふゆの虹 ◇ 立春よゆきふる明日はありながら さしてくる日を握りしめ春が来る 早春よすずめあつまるみずたまり
皆さんこんにちは！ 今回で115回目を数えます。 このメンバーシップ記事‼‼(^^)/‼ いつも読んでくださり、ありがとうございます。 毎週毎週積み重ねて、115まで来ました。 いつも読んでくださり、ありがとうございます。 では、 今回も早速書いていきたいと思います(^^) よろしくお願いします！！！！！ ・・・ と、その前に、 毎回恒例の、 メンバーシップのご説明に行きましょう👍 ひたすら『習慣化』さあ、 このメンバーシップでは、 私がひたすら『習慣化』につい
この度は、数ある中からご覧頂き、誠にありがとうございます。 【まえがき】 今回の記事内容はコチラ1️⃣《こんなお悩みを持つ方にオススメ》 アイコンタクトが苦手 コミュニケーションに悩んでいる 自分の想いを伝えたい 2️⃣《学び》 アイコンタクトの力が学べます 3️⃣《記事を読んだ後、どうなって欲しいか？》 アイコンタクトで、伝えたい想いを伝えて欲しい 以上を踏まえてご覧頂ければ幸いです。 【結論】伝えたいこと✅【アイコンタクトには、言葉以上のものを伝える力がある！】
時々見聞きする、この『割れ窓理論』という用語。 一つひとつの所為がもたらす悪影響／迷惑度がたとえ大きくなくとも、それを黙認したり寛容になったりすることで、自分以外にも不利益が及ぶことに繋がりかねません。 近所の光景。年に3,4回、”波”が押し寄せます。 普段でも散見されるのですが、ある時期に人流が大きくなり、それに伴い比例的に〔不届き者〕が増えるようで…😞 四角い赤色枠を施したのは、《駐車禁止🚫の掲示》です。 漢字が読めない輩なのかもしれません
近所で起きた酷い事件。この類は『グラフィティ』と呼ばれるそうです。雑なものに見えますが…(~_~;) ※稚拙な態度による〔いたずら〕と〔犯罪〕との区別がつかないのがどうのこうの…という、典型的な観点のボヤキ記事に展開する主旨ではありません🙅 インターネット上に次の2項のコメントがありました✍ これらの、評価・示唆・推奨方針・問題に対する捉え方について、貴方はどのような感想をお持ちでしょうか？ ②の犯罪者心理？はどうも理解できない。効果信じられな
『コンビニエンスストア』たるものには年に数回しか入店しない”昭和人”の当方は、そこでの支払いのシステムをよく知らず、一層苦手意識が高まっていて、一人で行っても上手くこなせる自信がありません🤣 他方で、食品スーパーには詳しく／足繫く、各種アイテムの”底値”等の感覚や相場認知は非主婦としては深く、「他店よりもここで買い💴」感度はそこそこ✌ とて。決して常連ではない、という頻度でしか訪店しない「ショッピングモール」系の一例、イトーヨーカドーにて先日遭遇した事例は、良いデザイ
今日は朝から図書館に借りていた本を返しに行き、ちょっと買い物をして帰ってきました。 暴風雪も落ち着き、天気もそんなに悪くなかったので、今日もまた歩いて用事を済ませてこようと考えました。 防寒対策をばっちりにし、昼前にテクテクと歩いて出かけ、まずはいつものコーヒー屋さんへ。 今日はコーヒーは頂かず、読書会のチラシを置いていただくのと、昨日購入したバレンタインの贈り物を渡してきました。 サクッと話を済ませ、次に向かったのは街の小さな映画館。 ずっと観たいと思っていた「ロ
こういう現場に出くわすと、残念感ひとしおです😫 とある食品スーパーにて。ディスカウント系ではなく一般的な大手チェーン。 平日の昼下がり。最混雑タイムの夕方頃ではないのにレジ渋滞で7,8人も待ち行列（x5レーンほど）😮 特筆点は、レジ機が多数、有休状態にあること。 ※添付画像の枠外にいくつも余剰 つまり、 勤務者が確保できない（orしない） ➡従業員が多重労働を強いられている ➡そんなしんどい仕事の応募者は来ない の悪循環が見え隠れする”人手不足”社会の深刻
おこんにちは😃 今日も充実した一日を過ごせますように✨ 今朝は空が雲に覆われていて朝日は見れませんでしたが、神社参拝ができてスッキリとした気持ちで一日をスタートできています😁 昨日はお客さんに喜んでもらえることができたので、私も心があたたかくなれたので感謝です🙏 これからも相手の喜ぶ顔を思い浮かべながら行動していこうと思いました🤔 皆さんも今日はステキな一日になりますように✨
ある日、ふとした疑問に、例えば皆さんのnote投稿などで、 ◆スマホ or PC どちらで書いたか、 の違いを察知できるようになった 気がしたんです💪 などという書き出しだと、興味を引く”つかみ”は🙆なのでしょうか？(^^ゞ さて、どういうことなのでしょうね🤔 noteの中での改行結果（：スマホアプリ or ブラウザ で挙動／処理結果後の表示体裁において多少異なる、という仕様の話）etc.が云々という着眼点ではありません。 また、ここで言う「PC
読者の皆さん全員にとって共通して関与する《交通社会》における「おかしい」を提起する記事で重ねがさね啓蒙活動する必要があると思っていますので再掲します📖 自転車🚴特に幹線道路の車道を颯爽と走るスポーツタイプのライダーから「自動車🚗が幅寄せしてくる！」と不平の叫びが放たれることがあるようです。 どちらが悪いか、危険行為なのか、事案は様々なので何とも言えませんが、少なくない例で、「自動車が左折する際の左寄せ義務（≒嫌がらせではなく安全のための行為、なおかつ自転車というよりバ
おはようございます✨ 爽やかサプリです☺️ 私が今まで出会った、 『いいな✨』という言葉や考えを、 毎朝一言、お伝えしております🥹✨ 本日は、 『すぐやる！』の著者、 菅原洋平さんの言葉です✨ 【一流の人のしぐさを見る】 これは、、、 『ミラーニューロンの法則』と言って、 目の前にいる人の行動を 真似してしまう、 という無意識の行動を指します。 つまり、、、 自分の目の前に、 真似したくない人がいたとしても、 その人の行動を 真似してしまう😅💦 それは、
季語∶つばき（ 三春 ） 現代俳句 いえ＝家 椿は、ツバキ科の常緑高木とその花 花が葉に隠れがちに 咲くこともすくなくないようです ◇関連記事◇
顔の影を描く際、デッサンのように細い線を「シュシュシュッ」と入れることがありますよね。 でも、場合によっては雑な印象になってしまうことがあります。 また、トーンを貼る方法もありますが、多用すると画面が平坦になり、個性が薄れてしまうこともあります。 そこで、今回習得した影の描き方として、「影の部分を線で囲んでしまう」という方法を試してみました。試行錯誤を重ねました。 で、いくつかの上手くいく顔の場所の共通点を見つけることができました。 私の目の錯覚でなければ、もしくは私の
みなさん、美容院はどれくらいの頻度で通っていますか？ もちろん髪の長さやヘアケアに対する意識で変わってくると思うのですが、わたしは恥ずかしながら、半年に１度くらいです。少ない！ 理由はいろいろあるのですが、実は美容院が苦手です…。 美容師さんはとても楽しくセンスも良い方で、気に入って通っている美容院ではあるのですが、パニック症を持っていることもあり、美容院や歯科医院はできれば避けたいという気持ちがぬぐえません。あの逃げ場のない感覚がどうしても怖いんですよね。 というわけ
録画していたホンマでっか!?TVをまた見ていた。 今度はお掃除特集。 心理学者の植木さんによると、 掃除するのが大変な気持ちになるのは、他のことに比べて掃除は判断する回数が多いからだという。 人間は睡眠時間以外で6万回のことを考え、3万個のことを判断している。 6万回考えるうちの90%は昨日と同じことで、同じ判断をしている。 半分はネガティブなことを考えている。 うまくスムーズに動ける人は判断する数を減らすことがうまい人。 自分ルールがあり、習慣化していることが多
なるべく 普段使う言葉を大切に 何がしたいと くわしく言えなくても 感じたことを伝える度に AI が私たちの好みを学習していきます この時、自分らしさは重要ですが リスペクトを現すことで 絵柄に深みが出るような気もします （制作日記 生成AI イラスト）
季語：のきつらら（ 晩冬 ） 現代俳句 いちぎょう＝一行 軒氷柱は、軒に垂れ下がるつららのこと ときに日ざしに きらめいて見えることもあります ◇関連記事◇
イェーーーイ！！ 水曜日に痛恨の実年齢オーバー『63』を叩き出したけど今日は『59』✌️ 何が功を奏したか…？ 今日のランチはハンバーググラタンセット。 タンパク質多め、糖質少なめ、だったかな？ この調子で来週も美味しく健康的に食べるのだ☝️
モーニングHelloこんばんは Buenas noches！ wivesの皆々様方 櫻庭でございます。 お元気にお過ごしでしょうか。 人生で最も大切なのが「ルーティン」だという話を師匠がしてくれました。 結局、人生は時間との戦い リアル『タイムショク』なんです。 ほとんどの人は人生の限られた時間の中で、なすべき事や、するべき事、やりたい事が間に合わなくて終わってしまう。 ですから、人生は『いかに間に合わせるか』っていうゲームの中にいると思った方がいいそうな
昨日の夜から暴風雪で家もガタガタいっていましたが、朝から雪がビュービューの中買い出しに行きました。 そしてしばらくして昨日歩いて行ったお菓子屋さんへ行ってみようと思い、暴風雪だったのもあり悩んだ末、車で行ってみることに。 今日はお店がやっていたので、バレンタインのお菓子を購入。 ついでに自分用にスコーンを購入しました。 ここはいつもスコーンを買っているお店とは違うところで、さまざまなフレーバーのスコーンが売っていたので初めて購入してみました。 こちらは夜のコーヒーの
季語∶ほうれんそう（ 初春 ） 現代俳句 母娘＝ははこ 菠薐草は、ヒユ科の野菜のこと 代表的な緑黄色野菜の １つとされているそうです ◇関連記事◇
SNSで発信するのは初体験なシングルマザーブログを書いてみたいと思いながら、 月日は流れて… インターネットに 繋いでも大丈夫な パソコンも持ってないし 結局何も 始めることが出来ずにいた私。 そんなある日 一番好きなブロガーさんが、 5月からnoteを始められたのです💓 私もnoteやってみたい！ よし6月6日から始めよう！！ noteの使い方はわからない。 6日に登録♪ noterさんの記事を 寝落ちするまで読む🎵 21日プロフィール 記事投稿💛
2025年2月15日（土）朝の6:00になりました。 習慣化チームも、いよいよ明日で最終日。 どうも、高倉大希です。 会ったこともない人が、毎日読んでくれていたり。 なかなかに身近な人が、毎日読んでくれていたり。 自分のことを知ってもらうには、この note を毎日読んでもらうのがいちばんだ。 と、最近よく思います。 ひとつの記事に表れるものなんて、ほんの一面に過ぎないけれど。 これだけ書いていれば、否が応にもいろんな面が露呈します。 かつては、身バレをした
2月14日（金）☀️ 今日も眠くて二度寝。 早めに寝ても疲れが取れてない。 起きてからモーニングメソッドをする。 その間にスタエフもおしゃべり。 モニメソしてますと言えないレベルの時間にやってるけど、私の場合午前中ならOKの低いレベル。 でも、コツコツを続けてみていると小さく変化していると思う。 1ヶ月前は瞑想の時間なんて持ってなかった。 これはUpmindというアプリのおかげもある。 無料内で使っているけど、ありがたいなと思う。 今までのルーティンに加えてアファメ
今日はちょっと嬉しいことがあったので自慢になります😭 午後から子供の学年の最後の保護者会がありました。 会が終わった後、クラスの担任の先生と、学年主任の先生と話し込んでおりました。 すると、主任の先生が、 「いつもお子様の漢字ドリルに間違えたところをシールを貼っていますよね。 いいアイデア💡だな、と思って、前回の保護者会で紹介させて頂きました。 とても好評で、私も真似させていただいているんですよ。」 と言ってくださいました。👀✨✨ そ。。。。そうなの。。。。❓（
【言霊】『アフリカに行かれへんで〜😡』を辞めてみた なかなか朝、起きれない息子 『おはよう』→がしまいにはこうなる ハッと気付いて… 『アフリカに行くよ！！』に変えることにした 思考は現実化する✨ 『頑張って！』ではなく 『楽しんで♪』 我が家ではそう声掛ける
概要 脳の仕組みからストレスの原因を紐解き、ストレスを改善、さらに集中力を向上させようという記事です。 ストレスの原因は大きいものから小さいものまで日常に溢れていますが、人は何がストレスになっているか認識できず、ストレスを蓄積してしまっているもの。 しかし、ストレスを受けると心の体力が減っていき、心の体力が少ないほど脳を使うことができなくなってしまいます。つまり思考力が低下してしまうのです。 一体これはなぜでしょうか？ その答えは、脳の前頭葉の仕組みから説明できます。
小さいですが見えますでしょうか 群れているところが可愛い 先生に連れられた幼稚園児のお散歩みたい
季語∶ぼんばい（ 初春 ） 現代俳句 はな＝花 盆梅は、盆栽や鉢植えの梅のこと しっかりと花を 咲かせるのも魅力の１つだそうです ◇関連記事◇
年末になると必ずやることがあります。 それは「行動指針」の見直しです。 行動指針というと、会社の「バリュー」のようなものをイメージすると思います。僕はあれを、自分専用につくっています。「自分のためだけの行動指針」をつくっているんです。 200項目ぐらいの行動指針を、手帳に書いて、毎朝見る。 たったそれだけなのですが、人生を根底から変える力がある目標管理の方法だと、個人的には感じています。 今回はその方法について紹介してみたいと思います。 いちいち考えて動いていたら
季語∶ばらのめ（ 初春 ） 現代俳句り 棘＝とげ 薔薇の芽は、芽吹いた薔薇の芽のこと 薔薇の芽は赤みが さしていることが多いそうです ◇関連記事◇
季語∶こいのねこ（ 初春 ） 現代俳句 ほんのう＝本能 恋の猫は、春に恋に夢中になる猫のこと 夜にさかんに 鳴いているのをよく耳にします ◇関連記事◇
季語：うぐいすぶえ（ 三春 ） 現代俳句 鶯笛は、うぐいすの鳴き声に似せて吹く笛 あつかうコツや 上手な吹きかたもあるようです ◇関連記事◇
季語：うめのはな（ 初春 ） 現代俳句 梅の花は、バラ科サクラ属の落葉高木 梅の花にも色や大小 咲く時期の違いなどがあるそうです ◇関連記事◇
私たち利用者にとって、事業者がわざわざ〔設定〕してくれているオトクなもの使わなければ損ですよね！存在を知らないままだったり、知っていても〔適用≒利用条件〕を正しく理解していなかったり…は勿体ない😫 ローカル感が伴いますが、表題につき、《前編》長年気になっているもの と、《後編》興味深い設定のもの とを紹介します✍ Osaka Metro・フリー乗車券 旧・大阪市営地下鉄です🚊 『一定の期間（時間）内、乗り降り自由』という、”元祖”的なサブスクリプション方式。複数
はじめに 「手帳を買ったけど続かない」や「自分に合う手帳がわからない」といった悩みを抱えている方も多いのでは無いでしょうか？ 自分も以前は手帳を使う習慣は無く、「手帳って本当に必要？」と思っていた時期がありました。 しかし、試行錯誤を重ね、今は無印良品の手帳に落ち着いています。 今回はこれまでに使ってきた手帳の感想と、最終的に無印に決めた理由を紹介して行きます。 これから手帳選びをする方の参考になれば嬉しいです！ 手帳を書く習慣がなかった過去 実は2022年以前
どんなに 「嫌な出来事」や「辛い出来事」でも、 人生で起こる事すべてに必ず意味がある。 人生では、 同じような出来事が繰り返し起こることがあります。 恋人や職場を変えても、 同じ恋愛パターンや人間関係のトラブルが 続くのはなぜでしょうか？ それは、 私たちがまだその出来事から学ぶべきことがあるからではないでしょうか。 人生はただ時間が過ぎていくのではなく、 私たちの成長のために出来事を繰り返しながら、「気づき」を促してくれます。 もし、いつも同じような問題に直面して
RIZAP～株主優待～です。 2023年にRIZAPの株主優待でBRUNOのスチーム&ベイク トースターを 貰っていたものの、使っているトースターが壊れなかったので ずっと使っていたのですが思い切って変えてみました。 コンベクションモード用？の風を送る部分が他のトースターより大きくて 収納に入るか心配でしたが入ったので良かった。 火力も強くて、イイ感じです。 なんでもっと早く変えなかったんだ的な・・・。 おススメです。 外部リンクblogとTwitterやってます。 ちょ
元フォレスト出版の 中原拓哉です。 昨日、久しぶりに 古巣のフォレスト出版で 僕個人としてはボランティアの 記事を書き出した理由を お伝えしました。 ▼前回の記事はコチラ （独立してるので、もちろん給料は出ません笑） その理由がコチラ。 ↓ そう、 『【書籍】非常識な成功法則 コレクターズ・エディション』 が出版されるにあたって、 この本と神田さんが持つパワーを 体験者のひとりとして リアルにお伝えしたかったのです。 また、 僕は『非常識な成功法則』のワ
