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244とは?自己紹介します。

断酒のメリットと飲酒のデメリット…?

断酒して手に入れたもの、失ったもの

【断酒0日目】一生断酒を決意した深夜のこと ~底つき~

飲酒(喫煙)でストレスが増長する話

【習慣記録】断酒1200日達成!お酒を飲まない習慣

どん底…美容実験室①(はじめての洗顔ネット・美容クリーム)

ビンジドリンカーを知ってるかい?

どん底…体内浄化…⑤(断酒日記・1ヶ月経過)

どうして酒をやめようと思ったのか?

【定義】禁酒・断酒・卒酒・節酒減酒の違いについて

断酒して減ったもの4選~後編~

【超断酒技】誰でも出来る初期離脱の乗り切り方とは?

町田康氏のはなし

断酒チリツモ話

断酒して手に入れたもの ~時間編~

断酒という世界観について

どん底…美食探求録…③(食べ歩き・埼玉編)

断酒して減ったもの4選~前編~

断酒して失ったもの9選~後編~

どれほど酷い飲んだくれだったか

結局どんな時でも飲みたくなる酒

【回想】断酒300日目のツイート

【断酒27日目】自分史上最古のSNS断酒記録を振り返る【現在1915日目】

日本全国酒飲み音頭に見るアル依の実態

断酒して手に入れたもの ~筋肉編~

断酒して手に入れたもの ~規則正しい生活・諦念編~

note、はじめました。

【習慣記録】断酒1150日達成!一生お酒を飲まない習慣

【必修科目】断酒初期(1年目)における5のステップとは

断酒して手に入れたもの ~平穏・自己肯定感編~

【賛否両論?】ノンアルコール飲料の是非について

どん底…体内浄化…⑥(断酒日記・1ヶ月半経過)

脂肪・糖?食品添加物?アルコール?どれ?DOTCH?

【習慣術】X上で習慣仲間を作ろう。仲間の存在が継続の大きな力となる

禁酒生活2日目 眠りの深さが・・・。

断酒して失ったもの9選~前編~

どん底…地獄のダイエット飯…①(サラダ・温泉卵)

快楽脳に飼い殺される現代人

どん底…体内浄化…②(断酒日記・1週間経過)

アルコール依存症は闘病

【習慣記録】断酒1000日達成~一生お酒を飲まない習慣

飲兵衛は、悪天候も飲みの口実にする

断酒6年

9か月前

お酒を飲むと勇気が出るという幻想

断酒成功の素「スリップ防止」

11か月前

正直に「アルコール依存症です」と言うのかい?言わないのかい?どっちなんだい!?

断酒600日.

1ヶ月で達成する1000フォロワーと収益化の基礎!完全ガイド 最短・最速で𝕏で成功をつかむための全手法

『断酒200日達成!!』