断酒して手に入れたもの、失ったもの

こんにちは、244@ズッコケ断酒問答です。

2019年8月下旬に断酒を開始して5年2ヶ月ちょっと。今やしらふ生活はすっかりスタンダード。飲まないことが当たり前になりますが、ふとしたことで再飲酒（スリップ）とはよくあることなのです。

これは断酒期間の長短を問いません。数日でもスリップすれば、数年経ってもスリップします。

私は自身の経験も含め、Twitter/X界隈でもそんな方をこれまでたくさん目にしてきています。だから私は日々の断酒を忘れません。

日々是好日（にちにちこれこうじつ）という言葉をご存じでしょうか。

GoogleのAI・GEMINI先生によると、このような意味を持ちます。

禅語で、今日の一日は二度と来ないかけがえのない一時であり、全身全霊をこめて生きることが好日を見出すことに繋がります。

来る日も来る日も、楽しく平和なよい日が続くこと、一日一日を大切に生きる心構えを意味します。

「日々是好日」の由来は、中国の唐代末期の名僧である雲門禅師の言葉と言われています。

私はこの「好日」を「断酒」に入れ替えています。日々是断酒です。私の断酒生活にとって欠かせない一本の背骨のようなポリシーです。

飲まない一日を大切に、全身全霊を込めて日々を生き抜く。

そのために4年半前から毎朝Xでポストしますし、この11月からnoteも始動させました。

さて、そんな断酒歴6年目・アラフィフの私が体感的に断酒によって手に入れたもの、喪ったものについて挙げていきます。完全主観です。

断酒して手に入れたもの、増えたもの

・資産
・筋肉
・健康
・平穏
・時間
・良い意味での諦念、わきまえ
・規則正しい生活
・記憶
・資格
・アラフィフ転職
・素の自分との対峙（ズッコケ問答）

断酒して失ったもの、減ったもの

・無駄な時間
・無駄な飲み会
・飲み友達
・他人へのムダな関心
・散財
・執着心
・虚栄心
・深夜徘徊（繁華街含む）
・ぜい肉（まだ残ってますが）
・ブラックアウト
・脂肪肝
・コレステロール値、血糖値、尿酸値など
・現実逃避

・・・いかがでしょうか。

そうだ、確かにある。私もこれは手に入れた、今はもうないと言えるもの、ありますか？

抽象的？どれもこれもそうといえばそうだし、そうか？と言えるものもあるかもしれません。でもこれらは私が今まさに実感しているし、実際にそうだと言えるものです。

以降はさらに一つ一つ掘り下げていきたいと思います。良かったらスキをお願いします！