244とは?自己紹介します。
そもそも、このnoteを書く244(ツヨシ)とはどんな人間なんでしょうか。
ただの飲んだくれから一念発起し、断酒6年目。どこにでもいるおっさん会社員(現在休職中)ですが、これまで様々な人生を歩んでいます。
そこから少々?掻いつまんでご紹介します。
244とはどんな人間か?
【名前】
244(ツヨシ)
「ズッコケさん」とも呼ばれます
【家庭】
年齢:49歳
都内に自宅(単身赴任先は大阪も休職中)
家族:夫婦+子供(中3・中1)二人とも野球部
車持ち、住宅ローンあり(フラット35/控除期限切れ前に低利借換済み)
【お金】
家計管理:上納金を家計口座に入れ毎月の生活費を妻がやり繰りするシステム
食費光熱費の一部/子供の塾代/住宅ローン/各種税金及び車両保険等を担当
副業:模索中(かつてはWebライティング、カーシェア)
節約:楽天経済圏&LINEMO/生保は掛け捨て(5年前)
投資:米国株と国内株(詳細下記)
【キャリア】
23~25歳:1社目/国内大手SI(新規開拓法人営業兵隊)
26~45歳:2社目/国内大手エンタメ機械製造(営業系)
45~47歳:3社目/中小商社プレマネ職(法人営業)
47~49歳:4社目/国内大手化学系列営業管理職(単身赴任)
現在は適応障害で休職中(詳しいことはまた後日)
【主な依存歴】
※診断されたのはアルコールのみ他は推定(自認)です。
1.アルコール
高2でこっそり飲み始めるも、大学受験で一度ヤメ。大学入学から堰を切ったように飲み始める。大学時代で既に依存体質を形成。
社会人になっても当然やめることはなく暴飲暴食と連続飲酒。30代に入り減量、禁煙など。
2016年(41歳)、あまりにもブラックアウトが多発し、メンクリに駆け込む。目的は断酒というより「いかに記憶を飛ばさず酒を飲めるかの相談」。ドクターに「(記憶を飛ばしたくなければ)やめるしかない」と言われるも、酒浸かりの日々は43歳まで続く。
アルコール依存進行のメカニズム等についてはこれからも書いていきます。
2.ニコチン
高2(17歳)の頃から徐々に喫煙開始。親からくすねたキャビンを皮切りに、マイルドセブン(当時)、キャメル、ハイライト、ホープ、ピース(黄・両切り・ミディアム)など。特にセブンスターを愛煙。高タール・非メンソール主義で1日20~30本前後。会議、飲み会がある日は跳ね上がる。
2006年(31歳)突発性難聴を発病し禁煙も、2013年頃(38歳)で一本お化けに負けもらい煙草。2015年(40歳)ショッポライト(1日1~5本)ともらいIQOS少々。最後は酒同様キリがないと悟り、2020年(44歳)に完全卒煙。
3.ギャンブル
ほぼパチンコとパチスロ。2001年(26歳)~2010年(35歳)くらいまで。パチスロ4号機(主に爆裂AT機とストック機)にドはまり。
当時もらった賞与は常にスロの赤字補填に回る。借金はギリギリ範囲内のため、大やけどまでには至らず。結婚(2008年)でパチスロ財政危機を迎え、自然淘汰。この時代のパチスロ機は語れますが、ジャンル違いにより割愛。
【プライベートの過ごし方】
1.体を鍛える(筋トレ・ランニング)
20~30歳頃は肥満(体脂肪率33%)、現在はその半分の16~17%を推移
週3~4回ほどジムのパワーラックで筋トレ
フルマラソンには41歳より過去13回出場(完走12回)
PBは4:06(しかしここ5年ほど未更新)
健康完全体を目指す(=80歳でフルマラソン完走)
いずれ登山、トレラン、ソロキャンもしたい
健康こそ最大の資産
2.野球、音楽、落語鑑賞、読書、旅行、カレー食べ歩き
野球大好き。東京ドーム、甲子園などへのプロ、社会人、高校、中学、少年野球観戦。毎年選手名鑑購入。家族そろって野球狂(但し私だけG党で他はアンチのため争いが絶えない)
音楽好き。好きなバンドのライブ鑑賞(洋邦問わずギター・オルタナロック、ポストロック、パンク、ヘヴィメタルなど)。かつてはフジロックやサマソニなどフェスの常連
落語鑑賞。好きな噺は「徂徠豆腐/立川志の輔」「芝浜/立川談志」
ラーメン、カレーが大好物。特に単身赴任先での大阪カレー。肥後橋、谷町四丁目、本町などを食べ歩く(過去にはカレーを食べにタイやインドへ旅したことも)
読書はKindleメインでたまに図書館本
好奇心が旺盛で常に動き回って何かを探索するのが好き
キャンプ/車中泊願望あり
3.料理・子供の野球指導(少年野球コーチ)
ここ数年の土日はコーチや審判員として、自分の子供のみならず子供達の野球指導をしていることが多い
休日はお母さんに代わってお父さんご飯を作ることも
4.投資
投資歴4年(運用利回りはトータルで15%ほど)
新NISAで毎月のインデックス(オルカン・S&P500)、企業型確定拠出年金(DC)で先進国株の積立、米国高配当ETF株(VOO / HDV / SPYD / VYM / QQQ / VGTなど)が中心
インデックス及び長期成長株重視のため、ほぼ買い増しのみ、個別株のトレードはごくわずか
国内株も保有(1社のみ)→分散化したい
前々職の退職金と酒代が原資となって運用益拡大中
これがあるから現状の休職も何とかなってる
たまに小遣い欲しさに切り崩すことも
この通り、今では酒を全く必要としていない生活を営んでいます。この生活を軌道に乗せたのは断酒後1~2年くらいの感覚です(投資は23年から)。
いつも「サケヤメで常に絶好調!」という訳でもないですよ。酒をやめても必ずしもアゲアゲではないです。今は休職中ですしね。それでもむしろフラットで穏やか。
基本的に人間は酒をやめると穏やかになります。これはギャンブルや煙草もそうかもしれません。それについても追々お伝えするつもりです。
Twitter/Xではどんなことを呟いてるの?
Twitterアカウントはこちら↓です。参考までに今朝のポストを引用。
基本的には毎朝の連続断酒ポスト(一言・たまに長文)、昼めし(自炊メイン)、11月現在おっさん転活の現在形、筋トレ記録など。断酒から広がる日常活動の記録です。フォローいただけたら大変に喜びます。
何でnoteを書こうと思ったの?
これまでTwitterで4年半ほど断酒を切り口に様々につぶやいてきましたが、より体系的に断酒+αのライフハック、ひいては今を悩む飲んだくれ同世代(今ではもうアラフィフ)を中心に「まだ俺達やれるって!いや余裕でやれるだろ!」と呼びかけたい気持ちがありました。
しかし情けなや、ブログを開設しようとするもWordPressのやる気が湧かず、テーマまで買ったのに水子に。ただ、noteというプラットフォームまである令和6年現在、書かない手はないと新たにキーボードを叩く決意(というほど大げさでもないですが)。
これからnoteで何を書くつもり?
断酒6年目にして、ようやく一人の断酒erとして語らせてもらいたいと思うようになりました。
それは…今の断酒に至った経緯、本気で断酒と格闘するまでのゴミのような日々、断酒後の変化と内情について、断酒現在形の今の姿(今でも悪戦苦闘ですが…)他様々なことを共有することです。
それらを少しでも参考にしてもらえたら…「こんな生き方もあるんだよ」とわずかながらにも材料、ヒントにしてもらえたら、と考えています。
「効果的な断酒の方法を伝授する」といったような大上段からの構えなんてのは、全くありません。
断酒に絶対の方法もありません(心構えはあります)。なぜならそれは様々な人生があるように、断酒のスタイルも様々だからです。
この49歳の「今を生きる材料(おっさん)」から、少しでも参考になれるようなことがあれば、私としてもこの上ない喜びとなり、生きる力になります。
おわりに
何をするにしても、遅いことがあっても、遅すぎることはありません。今が底ならここから這い上がればいい。私も今が最高潮なんて訳でもありません。いつも悪戦苦闘、七転八倒、七転八起な毎日です。
でも、「諦めたらそこで試合終了」とあの有名なバスケの先生も言っていますよね。年齢なんてちっとも関係ないです。
まだアラフィフ、やれますよ。共に前を向いて行こうじゃありませんか。
もちろん、アラフォー・アラサーの皆さんは超余裕のスタートライン前でウォーミングアップです。酒に絶望している暇なんてありません。
最後まで読んでいただきありがとうございました。よろしければスキをお願いします。おっさんが飛び上がって喜びます。ではまた!