肩こりとは、「姿勢不良，運動不足，眼精疲労，冷え，ストレス，寝不足，過労などにより、首や肩の上部、肩甲骨周辺の筋肉がこり、筋肉疲労と血行不良により痛みが生じている状態」です。 原因が多岐にわたるため、その対処法も原因に合わせたものでなければいけません。

今日は寝るのが楽しみなんです。 なぜか… 枕を変えてから 朝起きたら首、肩、背中が バキバキになっているという状態が続き… ストレッチを頑張ってみても バキバキからだんだんゴリゴリになる始末… こりゃいかん！と “至福の枕”とやらを買いました。 名前ハードル上げてんなぁ。