痛風認定か……尿酸下げる薬を貰った 酒のない国に行くのは少し辛いなぁ……

痛風になった時の話です😂 酒飲みの方は要注意！？ 自分が痛風になった原因を書きました！ 是非読んでみてねん😊👌 https://note.com/manatoblog/n/n2d916bf59e1f

痛風の症状が出始めた。 適度な有酸素運動が良いと書いてあった。過度な運動は駄目だとも書いてあった。東海道五十三次徒歩の旅が・・・😰 食事療法も始めた。アルコールも控えている。長距離ではなく、毎日の散歩も始めた。 まだ激痛が走るほどではない。地道に尿酸値を下げていこう。