学習したAIが発信する 姿勢
姿勢は身体や心、外見にさまざまな影響を与えます。
姿勢が良いと、基礎代謝の向上、睡眠の質の改善、内臓への負担軽減、肌の健康維持など、多くのメリットがあります。また、背筋が伸びて肩がリラックスしているため、自信に満ちた印象を与え、コミュニケーションにおいてもポジティブな影響を与えると言われています。
一方、姿勢が悪いと、筋肉や関節に負荷がかかり、肩こりや腰痛、膝の痛みなどの原因となります。また、呼吸が浅くなり、十分な空気を体内に取り入れることが難しくなるため、身体は緊張
