pipi🦁@身体の先生

はじめまして!pipiです!🦁 私が整骨院の院長だった経験を活かしてあなたの健康をサポートしたい。 そんな想いでnoteを始めました。🌻

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最近の記事

🌻ふくらはぎは冬を制す🌻

おはようございますございますpipiです🦁 いつも見てくれてありがとうございます🌻 今日は最低気温4度と真冬並み寒さですね❄️ 今日は寒さ対策にもなる10秒エクササイズを紹介します。 ぜひ実践してみてください🌼 pg1ふくらはぎの10秒エクササイズまずは冒頭から方法を説明しちゃいます! 椅子に座って膝を90度に曲げ、そののまま踵を10回上げる!おわり🌼 それがベストでタイパ、コスパよく体を温める方法になります。 特に車や電車通勤で座りっぱなしで動かないあなたにはおす

    • 🌻自己紹介|初めてのnote🌻

      はじめまして pipiです。🦁 最初の投稿を見てくれたあなたに 感謝の気持ちを込めて自己紹介させてください。 pg1|経歴4年制の柔道整復師の学科を卒業し、3年の修行期間を得て接骨院の雇われ院長を経験。その後介護事業にも興味を持ち介護福祉士と柔道整復師のダブルホルダーとして施設で働いています。 pg2|noteを始めたきっかけ院長時代、沢山の人の身体と心のケアを行っていました。 だけど小さな箱の中だと助けられる人も限られてくる。 なのでnoteを通して一人でも多くの人の