人気の記事一覧

ピンチです🆘

5か月前

ココロとカラダをハッキング078「レジリエンスの高め方 04:水シャワー」

怖くて、不安で、ストレスいっぱいなのです

ほとけさまのおしえ「あのこと」

海外協力隊ぱんじゃ日記🇨🇴24日目『カルタヘナ到着!』

2週間前

水シャワーの威力

あのね。 今日は午前中水シャワー浴びたょ🚿蝉の声聴きながら身体洗ってると気持ち良かった〜。。🫧😌 出てから近所のスーパーにアイスクリーム買いに行き、食べながら歩いて帰って来たんやけど、ウチの前の木の蝉が静かやから眺ると「じっとして何考えてるんやろな〜?🙄」💞🌳🍀

6か月前

ほとけさまのおしえ「熱中症」

前触れも無いとはまさにこういう事かと思いました。ガス給湯器が壊れました。お風呂で頭を洗い、頭をすすぎ、顔を洗い、顔をすすぎ、全身をボディソープで洗い、全身が泡だらけになった所で、42℃からいきなりの水。すすがせろや〜っ🛁 でも真冬じゃなくて良かった。

地方移住まであと1日

【対処法】周りと比べて自分はダメだと感じた時は。

ほとけさまのおしえ「エッセンシャルワーカー」

水シャワーを浴びました!

健康習慣#3まとめ

2か月前

ステップマシーンにて…

残暑見舞い申し上げます

水シャワー

7か月前

気温が暑い時期でも快活に運動、睡眠、食事、対話の習慣を維持する駆動力は、何ですか?【1136日目:ほぼ毎日ご質問回答】

【三行日記】いつも複数行日記。水風呂に入りかけた。

暑い日が続いている 汗水たらして出勤して仕事して家に帰る 今年の私の楽しみは 水シャワー お湯を使わず水でシャワーする 体はもちろん 何より心がスッキリする 今日一日の汗や疲れが流れて 頭の中のもやもやも吹き飛ぶようだ たーだー 気温高すぎて 少しぬるい

コールドシャワー・イン・サマー

6か月前

んっ!?コールドシャワー?わしゃここ30年ほど毎日 普通に水シャワー浴びとるんじゃが……。

ここ。秘密基地だから!

4か月前

ほとけさまのおしえ「健康法」

ガスが止まってのこれから

ほとけさまのおしえ「朝がつらいあなたへ」

ほとけさまのおしえ「ストレス発散」

朝のルーティン

4か月前

ほとけさまのおしえ「始める時」

キャンセル

7か月前

2024年5月30日(木)曇り

8か月前

2024年5月23日(木)曇り

9か月前

保存版:自宅で出来る鬱改善。~愛という名のもとに~

4か月前

2024年5月29日(水)晴れ

8か月前

これって鬱回復期、後半戦?

5か月前

ほとけさまのおしえ「十一月のアレ」

【節約生活#490】水シャワーはじめました

仏教に学ぶ生き方、考え方「泡とバブル」

イップス克服に向けて017:「イップスのままでいい」と諦めたら、イップスが治った(※この記事は追記の「コールドトレーニング」が真骨頂!)

¥600

仏教に学ぶ生き方、考え方「夏の終わりの水シャワー」

百まで数えてあがりなさい。

水シャワーで免疫力を上げよう

鬱、霧、晴れ、塩、水、巫女?木の板、結び、アボカド?!

5か月前

仏教に学ぶ生き方、考え方「疲れているときに心がけること」

【旅行記】微魔女の微ミョーな旅・31

新潟県新発田市 いいでの湯

1年前

仏教に学ぶ生き方、考え方「水シャワー」

2023年8月22日(火)曇り時々雨

1年前

2023年8月29日(火)晴れ

1年前

2023年8月14日(月)晴れ時々雨

1年前