昨日ね、 あんなに「１５分早く起きる」って 宣言したのに 結局７～８分しか早くなかった私を 誰か叱ってください… いや、でも ７～８分早くなった私のことを 褒めてくれてもいいんですよ(*´罒`*)

今日は早起きに成功したので 予習しています。 動画を2倍速で見るので結構疲れます。 先生の言ってることは分かるけど理解が追い付かずに 分かった！ってなったらいつの間にか次のスライドに飛んでたりします。 講義だったら巻き戻しできないけど動画なら時をバックする！が可能です。 ファイト

脳科学の茂木先生が早起きするためには「体の声に耳を傾けて眠くなったら寝ればいい」と書いていたので昨日は21時台に寝たんですけど、普通にいつも通りの時間に目が覚めたのでただ睡眠時間が長くなっただけでした笑 おはようございます🌞

昨日久々に早起きしたら何か良かったので、今日も5時に起きてガストのモーニングに来ました（これでクーポン使って550円はなかなか）睡眠の総時間は変わらないのに、早寝早起きの時の方が調子が良くて不思議。読書したりスケジュール帳書いたり充実できて良かった。調子が悪い時は今日を思い出そう

ぷち早起き生活2日目、ゴミ出しをし、コンタクトを付けて、身だしなみをした後、白湯とmorningnoteを書いて始動しまーす！やっぱり早起きはいいですね。習慣になるように頑張るぞ💪昨日は双子座7位だったので、めざましみてチェックしよう😆

明日こそは絶対に「3時」に起床したいです！早起きしてリスキリングがしたい41歳の介護福祉士です。

昨日の失敗を繰り返さないように、いつもより30分も早起きしたので、morningnoteを書いて始動です。さぁー！1日いい事がありますように😄さぁ！双子座は何位かな？めざましみよー😉