【早起き記録 2025年1月後半分】 2025年1月1日から始めた「早起き」習慣。今まで40年生きてきて早起きがホントにできなかったのに継続できています！今まで培った習慣の知識・経験のおかげです。今後も早起き習慣を継続していきます！あなたは「早起き」習慣にチャレンジしていますか？

【早起記録 R7.2月前半】 画像は「SIMPLE CLOCK」というデジタル時計サイトから時刻をスクショ➡Power Pointで掲載して、早起き日は記録をつけています。記録をつける➡皆さんに公開することが「モニタリング効果」により、早起継続のモチベーションにつながっています。

おはようございます😃 今朝は思い切って更に早く起きてみました🫡 朝活いっぱいできました✌✨ 久しぶりに満足〜🥳 ただ…もう既に眠いかも…😴 仕事できるん？？

おはようございます！習慣人くろです。「早起き」が得意です。

昨日ね、 あんなに「１５分早く起きる」って 宣言したのに 結局７～８分しか早くなかった私を 誰か叱ってください… いや、でも ７～８分早くなった私のことを 褒めてくれてもいいんですよ(*´罒`*)

今日は7時30分くらいに起きました！ 朝起きたとき、凄い喉がカラカラだった....夜寝る前に水分を取っておかないとね...。 明日も起きれるように頑張りたい！

今日は早起きに成功したので 予習しています。 動画を2倍速で見るので結構疲れます。 先生の言ってることは分かるけど理解が追い付かずに 分かった！ってなったらいつの間にか次のスライドに飛んでたりします。 講義だったら巻き戻しできないけど動画なら時をバックする！が可能です。 ファイト

おはようございます！起きる前にタイマーで、暖房がつくように設定しています。