「１日１分早起き」がすごい結果をもたらす-"Waking up one minute earlier each day" brings amazing results-
皆さんこんばんわ。前回の記事では、朝は「アウトプットの時間」についてご紹介させて頂きました。何をするにも生理的に適した時間帯がというもがあり、それを仕事や生活のリズムに取り入れることが重要との事でした。気になる方はそちらの記事も是非チェックしてみてください。そして今回はタイトルの内容ついて『営業の働き方大全』より一部抜粋してご紹介させて頂きます。
Good evening everyone. In the previous article, I introduced the idea of mornings being "output time." There is a physiologically optimal time for doing anything, and it is important to incorporate this into the rhythm of your work and life. If you are interested, please check out that article. And this time, I would like to introduce the contents of the title with an excerpt from "The Complete Guide to Working in Sales."
時間のマネジメントにおいて、朝の時間の活用なしでは考えられません。「朝に強い」はそれだけで強力な武器です。こう話をすると「私は朝が苦手でして‥‥」という人が出てきます。まずはここからクリアする必要があります。どんなノウハウも「私にはどうせできっこない」というブロックを払拭しない限り、新しい知識は入ってきません。
"Time management is unthinkable without making use of the morning hours. Being "good at mornings" is a powerful weapon in itself. When you talk about this, some people will say, "I'm not good at mornings..." You need to clear this first. No matter what kind of know-how you have, you won't be able to gain new knowledge unless you clear the block of "I can't do it anyway."
自分自身で「私は朝が弱い」といった暗示をかけてしまえば、間違いなく早起きはできなくなります。断言しますが、夜型の人も習慣を変えれば間違いなく朝方になります。私はよく夜型の営業に「１日１分ずつ早く起きるようにしてください」とアドバイスをします。１日１分でも１ヶ月で30分の時間が作れるようになります。この方法でうまくいった営業は数え切れません。
"If you tell yourself "I'm not good at mornings," you will definitely not be able to wake up early. I can assure you that even night owls can definitely become morning people if they change their habits. I often advise night owls to "try to wake up one minute earlier each day." Even if you only do one minute a day, you will be able to create 30 minutes of free time in a month. I can't count the number of salespeople who have been successful using this method."
皆さんいかがだったでしょうか。そんな僕も大学生の時は深夜までバイトをしていて、夜になればなるほど元気になるものだと思い込んでいましたが、今では早寝早起きです。自分でもあの時には想像できなかったくらいここまで生活スタイルが変わるんだなと驚きです。１日１分早起き試してみてはいかがでしょうか。今回の記事が何か少しでも参考になれば幸いです。それではまた。ありがとうございました。
What did you all think? When I was a university student, I also worked part-time jobs until late at night, and I thought that the later it got, the more energetic I would be, but now I go to bed early and get up early. I'm surprised that my lifestyle has changed so much that I couldn't have imagined it back then. Why not try waking up one minute earlier a day? I hope this article was of some help to you. Until next time. Thank you.
【厳選快眠枕TOP３】
【前回記事】
参考文献：営業の働き方大全
著者：菊原智明
大和書房
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