【9/22の日記】早起きに成功、充実した一日を過ごせました
こんばんは。もう三連休の二日目が終わろうとしていますね。
昨日書いたとおり、今日は早起きしてみました。
昨夜は22時前にベッドに入ったけど、なかなか寝付けず、結局23時ごろに就寝。
明日は！早起きして活動するぞ～！！と意気込みすぎて、わくわくして目が冴えてしまって、時間がかかっちゃいました。笑
本当は5:30に起きたかったけど、寝るのが遅くなったので、6:15にアラームをセットしなおして。
そして今日は、平日と同じ6:15に起床しました。
普段の休日はアラームをかけず８～９時頃に起きますが、今日の休日早起きチャレンジ、結論から言うととても充実した一日を過ごすことができました。
そんな記念すべき早起きチャレンジ初日の日記を書いていこうと思います。
・6:15起床、朝食
眠たかったけど何とか起きて、カーテンを開けて、空気を入れ替えた。
平日は窓を開けませんが、久しぶりに開けたらなんだか気持ちよかった。
あまりお腹が空いていなかったので、朝食は簡単に。
やかんでお湯を沸かし、温かい麦茶を作って、一息ついた。
それと、シャインマスカットとR-1。
6:30メイク
普段は見ないのに昨日なんとなく見た令和メイクの動画が興味深かったので、参考にしながらメイク。
何年も新品のままストックしていた黒のアイライナーを開封。ここ最近はブラウンのアイライナーを使っていたけど、久しぶりに黒を使ったら、なんだか新鮮でメイクが楽しく感じた！
かじえりさん、初めて見たけどかわいかった…
普段は起きてソファでだらだらしちゃうこともあるけど、せっかく早起きしたから時間を無駄にしたくなくて、メイクを楽しみつつ、早めに準備できたと思う。
7:15トレーニング
休日の７時にジムに行くなんて、自分ってすごい…！と自分を褒めまくりながら、今日は背中のトレーニング。
そのあとウォーキングして、脂肪燃焼も。
ウォーキングの時はよくmikuさんのvlogを見ています。自分の生活を見つめなおすきっかけになるし、見ていて学ぶことが多い。
今日視聴したのはこちら↓
8:30お散歩
朝トレにテンションが上がってしまって、少し寄り道。
大好きな近所のパン屋さんで、お昼に食べるパンを調達した後、ドラッグストアに寄って、日用品やフェイスパックなど必要なものを購入。
そしてお花屋さんで今週のお花を選んで、9:30に帰宅しました。
こんなに活動したのにまだ9時台、得した気分。
9:30家事など
帰ってルンバを回し（自宅を空けてる時間に回したかったけど朝から迷惑かなと思って帰ってからスイッチオン）、その間にシャワーを浴びて、ついでにお風呂掃除。
10:00料理
我が家は平日に料理をしないので、週末に作り置きを作ります。
昨日はひじきの煮物を作ったので、今日は野菜スープ。
鶏団子とキャベツの春雨スープを作りました。刻んで入れた生姜の風味がいい感じ。
11:30ランチ
朝はほとんど食べなかった＆午前中たくさん活動したので、早めのランチ。
一人だと、お腹が減ったタイミングで自由に食べられるから楽だな。
夫が作って残しておいてくれたショートパスタと、買ってきたメロンパンを食べました。あとリンゴも。
12:30休憩、ネットサーフィン
最近勉強や習い事をしたい気分で、大人のピアノ教室をいろいろ検索。
休日、月2回の頻度で通いたいけど、なかなか理想の条件に出会えなかったので、引き続きリサーチかな。
13:00note執筆
今日の早起きチャレンジを記録しておきたくて、午前中の活動について執筆。ほかの人の記事もいろいろ見てたら、あっという間に1時間経ってた。
note楽しすぎて危険だよ…
14:00両親へのプレゼントを買いにお出かけ＆本屋さんへ
明日会う両親へ、少しプレゼントを準備しようと丸福商店でご飯のお供などを購入。ほかのお店で母にフェイスパックも買いました。
そのあと本屋さんへ。子供のころから読書が大好きで、今年は今日時点で99冊読んでるらしい。読書の記録をつけているのですが、、そんなに読んだ？笑
便利だからもっぱら電子書籍派だけど、いつもと違うジャンルの本を探すならやっぱり本屋さんに行くのがいい。いろいろチェックだけして帰ってきた。
16:00休憩、ネットサーフィン
甘いものが食べたくて自宅にあったお菓子を食べながら、またネットサーフィン。出かけているときに、そうだ！大学の公開講座を受けてみよう！と思いついたものの、あまり惹かれるものがなく…ピアノ教室とともにリサーチを続けます。今の時代、ネット配信もしているから、生涯学習が気軽にできてありがたい。
17:30晩ご飯
ふるさと納税のホタテを解凍して、ホタテ丼を食べました～。
あとは午前中に作ったスープ、ひじきの煮物、もやしとわかめのナムル、サツマイモもち。ナムルとサツマイモもちは夫作。
18:30家事
キッチン掃除など。料理より掃除の方が得意。
20:00お風呂
今日はシャワー。明日は夫が帰ってくるから、湯船にお湯を張りたいな。
22:00就寝（予定）
昨日はわくわくして寝られなかったけど、今日は寝つけますように…笑
以上、早起きチャレンジ初日でした。
明日も早起き頑張りたいな。小さなことでも頑張っている自分が、とても好きです。
2024.09.22 yume