#950【早起きの習慣が人生を変える！】

皆さんは毎朝
何時に起きる習慣に
なっていますか？

早起きが習慣に
なっている人は
人生を有意義に過ごす
ことができます。

それは
朝の頭がスッキリとした
時間を学びや体験に
使うことで

時間の有効活用が
できるからです。

なんだ、そんなこと
と思うかも知れませんが

早起きが出来るか
出来ないか

そしてその
積み重ねによって
あなたの人生は

早起きしてない人と
圧倒的な差をつける
ことになります。

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わたしが学んでいる会では
早朝の勉強会を
開催しています。

わたしの場合だと
週に２〜３日は
朝５時に起きて
朝のセミナーに
参加しているのです。

ここでは、早起きのことは
「　朝起き　」と呼んで

朝を制する者は
人生をも制するという
認識をもっています。

早朝の会に出ると
みなさん挨拶や
表情が元気よくて

いわゆるパワースポットに
なっているのです。

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また、朝の時間をつかって
創作や執筆などの
クリティティブな活動を
行なうのもよいでしょう。

わたしも、このブログや
メルマガの文章は

セミナーがある時を除いて
朝の時間に
書くことが多いです。

朝は脳もスッキリとしていて
創造的な思考や活動には
ぴったりなのです。

逆に
夜になってからの活動は
日中、脳が疲れてしまって
あまり効率がよいとは
言えないでしょう。

心身ともに疲れが溜まり
睡魔にも襲われて
非効率なことしか
できない場合があります。

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とはいっても
朝の二度寝や
遅起きしたくなるのは
とてもよくわかります。

その誘惑に打ち勝つには
早起きを習慣にすることと
セミナー参加などの
強制力を自らに課すこと。

人生を良い方向に
進めていくには
多少の力技も
必要となるでしょう。

まずは明日の朝から
５時に起きることを
やってみてください。