早起きのコツ。

"note" ３日目。
そして６時起床、５日目。

『早起き』は、わたしにとって夢でした。
中学２年生くらいから朝起きられなくなって、それからというもの「朝は苦手」という思い込みを植えつけて生きてきました。

早起きできないのはダメ人間？

ここで厄介なのは、「本当は早起きしたい」という願望があること。
早起きできない自分を楽しめてればいいんだけど、そうじゃない。
「本当は早起きしたいのにできない」という葛藤がずっとありました。
「早起きしない人はダメ人間」みたいに、自分に「ダメ人間」のレッテルを貼って、自分を卑下しちゃったりなんかもし続けてきました。

そして、「本当は早起きしたい」という自己不一致さも居心地が悪い。
「ダメ人間」だから「良い人間になるために、早く起きなきゃ」という構図が勝手にできあがってたことに。

「早く起きなきゃ」と思ってる時点で、それはもう「早く起きたくない」わけで。
けど「早く起きたいんだよ！」という、本当の自分はどこ？？？状態は、マジで厄介です。

よろこんでるから続けられる

そして、５日前から朝６時に起きられるようになったことで氣づいたこと。
それは、「自分がよろこんでるから続けられる」ってこと。
あれだけ早起きに憧れ続け、どうにもこうにも叶えられないままだったことが、人生50代にして初めて体験できた！！！

「あ～、早起きって氣持ちいい～♪」って心から思える自分が本当にうれしいし、めっちゃ喜んでます♪
『早起きは三文の徳』も、身をもって実感できてます♪
こんなん普通にみんながやってることなのにね、って笑っちゃうよ、ったく笑

魂は肉体を持つことで『体験』し、『アップデート』する。
そして今！まさにアップデート中なわたしがここにいます♡
わたしがうれしいと世界もうれしい✨

愛とよろこびに包まれて🌿