＊ちょこっと自分を変えてみる＊
忙しさのせいにしていない？
もう８月も真ん中って、はやいっっ
年々月日が経つのが早くなるとは
よく言われるけど、最近特にそう思います。
何度か記事にもしていますが
なんせいろいろ手を出して足を出して
コピーロボットが欲しいくらいです…
どれもこれも、自分で決めたことだし
自分がやりたいこと。
コピーロボットだと自分がつまらんので
どうにかこうにかやるわけですが。
月日が経つのが早いと感じるのは
決して歳を取ったからではないのだ。
そうだ！
「充実しているから」ということにしよう！
充実しているのはいいのだけれど
１つ１つの精度が下がってはいけない。
そんな風になるために
手を出しているのではないんだから。
「ちょっとミスっちゃった」
「これは手抜きでもバレないだろう」
なんて思ってしまうのは、
忙しいことを自己都合で理由にしているだけ。
そんなことはしたくないのです、私。
忙しいけど、充実している。
それをさらに進化させるには・・・
あ、もちろん？手抜き家事はします(笑)
そこはね、自分の采配だからいいんです😊
ちょっとだけ変えてみよう
私自身が朝が超絶苦手なのは、
何度もお伝えしたことがありますが
（自慢にならん💦）
チャレンジしたいことがあって。
１つめ
✨ １５分、早く起きよう ✨
まだ全然できる兆しすらないのですが
いやきっとできるはず…
この１５分は大きい。
そこで何をするのかって？
それは今から考えます(笑)
一応、秋にゼンタングルというアートの
講師資格を取るので、
それに向けて基礎練をしたいと考えています。
２つめ
✨ 自律神経を整えよう！ ✨
これね、たぶんめちゃくちゃ苦手なんです。
私は自律神経よわよわの自覚があるので
せめて並くらいにはしたい！
深呼吸を丁寧にやってみようと思います。
最近ぷよ肉がちょっとついてしまったので
まずはストレッチしながらが理想的！
これは同じく自律神経よわよわ人間の
次男と一緒に進めたいと思います。
（長男もなのですが、椎間板ヘルニアにつき
彼は特別メニューとします）
そして、深呼吸といえばこちら！
くりすたるるさんの記事です✨
（るるさん、勝手に引用しちゃってすみません！）
「ブランコを漕ぐ」をイメージしながら
深呼吸するのがとてもやりやすいと思います✨
是非みなさんもご一緒に！
総括しますと…
心と体を整えたい！
ニンゲン、２週間続けることができたら
それは「習慣」になるのだそう。
ちょっとした心掛けでも
きっと大きく変わります！
再び、リボーンの夏がやってきたと捉え
無理ない程度だけど少し頑張って
やってみますよっっ
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