毎日体調がいいってこんな気持ちなんだ。 頭痛、胃痛、不安、なし。 寝るのも、起きるのも楽しい。 情報断食、栄養補給、朝の散歩、物事の色々なタイミングで人生変わった。夢の中を毎日生きてる。

子供といると、何か少しでも子供のためになる事をしたい、しなきゃ、の思いにに囚われてるのかも、思う。自分の一番大切でなもの。大切過ぎて知らないうちに自分で重くしてるのかも。

どんどん自分を空にしていくと、ゼロにしていくと、どうなるんだろう。 何が起きるんだろう。自分は何をしようとするんだろう。それがワクワクする。

無音で家事をしてると自分の心の声がよーく聞こえる。やりたかったこと やりたいことが ポン…ポン…と浮かんでくる感じ。朝起きて筋トレ ヨガをしてるからネガティブなことがあまり思い浮かばない。

今日は、自分で決めた情報断食の日。情報断食と言っても、TVやネット、書籍に一切触れないというわけじゃない。「ながら」をしないということ。Podcastを聞きながらそうじしないとか、そんな感じで一日を過ごす。静かな中で何かをすると、自分と向き合っているという感じがする。悪くない。

直近の人生に関係のない情報の摂取を控えると決めてもうすぐ１ヶ月。とても快適☺️体調が良くなってきたのも明らか。それでも暇は出来ないが、他人に振り回されてると感じるストレスが減った。明日はチューナーレスTVが仕事場に届く。嬉しい。お客さん用であっても地上波TVなぞ置きたくない☺︎

昨日の朝から今日の夜まで断食してた。空腹の状態は意識が研ぎ澄まされるようで、情報断食をしようかな（主にYouTubeやInstagram、ネットニュース）と思えたり、自分にとって常にベストなものを選び取る練習をしていこうかな、と思ったりした。挫折しそうだけど挑戦してみよう。

昔のドラゴンボールZの主題歌で、 「頭カラッポのほうが、夢詰め込める♪」 という歌詞があったけど、これは本当。 変に知識がある人ほど、言い訳が多くなるし、 目の前のチャンスを見逃しがち。 本当に「賢い人」は、良い意味で、頭をカラッポにできる人。

昨日より、情報断食のまねっこをはじめた。SNSの他、ネットのニュースを読まないようにし、ポッドキャストを聞かないようにし、理由もなくTVをオンにすることをやめた。だからといって特別なことはないように思えるけど、もうちょいと続けようと思う。