ニュースダイエット〜情報整理・情報は捨てても大丈夫〜

情報過多な現代、
情報は浴びても浴びても物足りない。

「情報」って、
ないと不安に感じませんか？
多分メディアにも不安を掻き立てられるかもしれないし、
情報って生命の危機に繋がるから本能が求めているかもしれない。

今日は下記の動画の要約と考察を書き留めます。
ミニマリストでものは減らしたけど、
もう少し余裕が欲しい人は、情報を少し整理するとスッキリするかもしれませんね！

いい情報とは…

▶︎判断に影響を与えるもの　
▶︎行動を促すもの
　　→判断にも行動にも影響がない情報は相対的に価値が低い

ニュースを読むのに時間がものすごく消費される。
でもSNSとかニュース見てると、時間はあっという間に過ぎてることありませんか？

影響がない情報は捨てても大丈夫だった！

ニュースの盲点…

▶︎ニュースは配信者側にとって大事なものが流れてる。
　でも自分個人にとって重要とは限らない。
　自分の人生にとっては、自分に影響があるものの方にリソース割く方がいい。

▶︎無理して自分の意見を持つ必要はない。
　・対して興味がないこと
　・未来予測とか知るのが不可能なこと
　・自分たちの脳には複雑すぎること
　　　等に対しては意見を持たなくてもいい。
　時間が勿体無い、そんな情報はそもそも知らなくても問題ない。
　　→ニュースはエンタメ、知らなくてもいいことは多い

ニュースは時間を使う割に、中身が自分にとってただのゴミな可能性も多い。
怖いけど、ニュースダイエットしても案外大丈夫かも。

人は悪いこと(ネガティブ)の方が重要と感じてしまう…

【遺伝子レベルで反応する】
▶︎いいことはニュースにならない。
　ニュースを追うとネガティブにさらされる。
　体に悪いニュースもある。精神的ストレスにつながる。
　→「ニュースはちゃんと見ないと」って思い込みは不要

▶︎知ってるといつか役に立つと言うけど、時間は有限。
　　→自分のやりたいことに近づく情報に集中した方がいい。

自分のやりたいことに必要な情報を知る方が大切。
知らなくても、必要なら友人とか同僚とかが話題にあげてきますし、全部見なくても、大丈夫！

ニュース・ダイエット法

▶︎情報源の整理
　テレビ、SNS、しんぶん、ニュースアプリ等で
　自分が入手してる情報の数をカウントしてみる。

　そのうちの判断・行動につながる情報もカウントする。
　→ニュースダイエットは、入手情報を減らして、
　判断・行動につながる重要情報を増やすイメージで整理する。
　　
　　

▶︎能力の輪に集中
　みるべき、捨ててもいいニュースは、「能力の輪」で区別する。
　能力の輪の内側は、理解できるが
　能力の外側はさっぱりで一部しか理解できない。
　
　自分の興味・関心・専門性を深掘りする情報は重要な情報。
　→能力の輪の外のニュースは価値が低い、捨てていい
　　


▶︎お金にまつわる5つの力に集中
　能力の輪と異なるもう1つの切り口。
　(この動画はお金に関する発信に興味がある人が見るので、この切り口)
　
　ニュースを見たら、お金の5つの力と分類不能どの箱に入るか考えてみる。
　分類可能なら、判断・行動のきっかけになるので、価値あり。
　無関係なニュースは、今の自分にとって重要性の高い情報ではない。　
　　→無関係なら、そのプラットフォームから一旦離れてみる

私流のダイエット

◇ゲーム
　◆有利にゲームを進めれる攻略や更新
　◆2次創作的に楽しむ
　◆考察等深く世界観を味わえる
　◆ゲームのプレイ人口
◇ミニマリストな生活楽アイデア
　◆哲学、マインド、手放す方法
　◆物、新しく欲しい物
　◆こと、時間術、やりたいこと
◇小説家系
　◆小説のネタ、アイデア
　◆実際に筆止まった時にの助け舟
　◆多くの人に届けるマーケティングと、手続き等
◇お金持ち系
　◆稼ぐ　◆増やす　◆守る　◆貯める　◆使う
◇美活
　◆癒しお気に入りスポット
　◆かわいいメイクや服、好きな見た目
　◆ゆるっと脱力して生きる方法
◇ゴミ、分類不能

SNSとか、動画配信サービスって
結構いい路線のおすすめをしてくれますが、
　
多分めちゃ時間が溶けてるかもしれません。

他人のどうでもいいことに気を取られるせいで、
自分の好きを味わう時間が削れてます。

能力の輪の外、自分の理想に関係ない情報は、
今は捨てても大丈夫。

時間を大事に！

ちなみに、私は本の虫なので、
いつもなら原作に目を全部全ページに通しますが、
今回はダイエットのために、自分はこの動画で情報を満足できたので、
あえて読んでません。

情報を取らなきゃって不安は少し減りました。

では、最後までありがとうございました。