週末に寝溜めするのは週明けがキツくなるわよ。することない土日、寝溜めしようと試みる。しかし、寝るだけでエネルギーを多く消費するため、せっかくの休日にぐったりしてしまう。普段の睡眠不足は健康への負債となるが、寝溜めによる返済はむしろ負債増加となる。 寝溜めはやめようね(戒め)

【休日らしさ】今日はお昼頃まで二度寝して不足していた睡眠をたっぷり補充✨美容院に行って待ち時間に絵を描き、帰りに日用品を買いにイオンへ寄ったけどあまりの人の多さに酔ってしまい速攻で帰宅したのでした！平凡だけど私にとって幸せな休日に描いたこの一枚を載せておきます♪

1月７日M君が来たり、仕事があったりで何となく忙しかったこの正月。今日は夕方から仕事。D君は冬休みなので、O君を送り出した後、仕事の時間までがっつり寝てしまった。寝ることって大切。家族そろって嬉しいけど、やっぱり疲れるんだな。

三連休中に寝溜めしたから、睡眠時間短くてもあんまり眠くならない。寝溜めがどれくらい効力を発揮するかは分からないけど、といっても毎日6時間くらい寝る方が安心かな？