寝すぎた朝は、ゴロゴロ体操
土曜日だ、夏休みだと気がゆるんで、つい寝すぎてしまったあなたへ。
ゴロゴロ体操をしよう!
お布団の上で、やってみましょう。
腰や背中が軽くなって、ラクに起き上がれるはずです。
股関節もやわらかくなりますよ。
親と子どものための睡眠専門家
骨盤リーダー
椎葉ゆう子
土曜日だ、夏休みだと気がゆるんで、つい寝すぎてしまったあなたへ。
ゴロゴロ体操をしよう!
お布団の上で、やってみましょう。
腰や背中が軽くなって、ラクに起き上がれるはずです。
股関節もやわらかくなりますよ。
親と子どものための睡眠専門家
骨盤リーダー
椎葉ゆう子