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心を穏やかにしてくれる夜時間の過ごし方

[本の紹介] あなたの人生を劇的に変える!「帰宅後ルーティン」で得られる驚きの効果

夜時間の効率化は、明日を制す!~睡眠時間と家族時間の確保のためにやっていることを紹介します~

思いついたらすぐできる🧶簡単ポットホルダー🪡

金曜日の夜。金曜日の仕事帰りにミスドを買って帰るのが最近の楽しみ。今週はダブルチョコ。お家でゆっくりしながらドーナツを食べる至福の時間…!甘いもの食べた後は、日記を書いたり、勉強したり。捗る自分時間。

3週間前

ネーミング

読書感想:no.27

🌙 「娘と過ごすクリスマスイブ。疲れているママが今日だけは輝く方法」

勉強+1時間をコメダ

3か月前

猫が病気になってしまい暫く通院が続きそう。でもたった今は落ち着いて膝の上に乗って、一緒に西村由紀江さんのピアノを聴いている。この方のピアノを聴いていると、世界って美しいんだった、と気づかされる。汚いものなんてありふれてるんだから、美しいもの見つめていこうよねと猫と言い合っている。

4か月前

巨大グレープフルーツは皮までまるごと食べる、最強の隣人と過ごす愉快な時間の話

2024、11/15(金) 無駄な時間、有効な時間

3か月前

【今週もお疲れ様でした】金曜日の夜に、自分を取り戻すセルフケア

21時の先送り

チーム夜更かし

6か月前

いきぬきのススメ

最近、夜にベランダでぼーっとする時間をとるようにしている。今夜もベランダに出ると、ご近所さんから三線の音が聴こえてきた。涙そうそうを練習中のよう。三線の音を聴いて心が緩んでいくのを感じる。こんな風に、誰かの奏でるものが、知らないうちに誰かに響いて届いていくことがあるんだろうな。

9か月前

幸せを思い出す夜

【節約生#669】夕食を作るための夜時間の確保

秋色インクのイラストで、包み紙づくり。

2024、11/16(土) 面倒を回避するための面倒な作業は面倒がらない面倒な性格

3か月前

夜のマイナス思考に、朝のあたまで対処する

本を買ってみたものの。

8か月前

朝が得意だけど夜は苦手な私

8か月前

Night Routine

11か月前

Silent Woods ~静かな森に注ぐ光~

子育て中の夜のスタバ。カフェ大好き。

夜の過ごし方が分からない

8か月前

夜は暗い

たった5つの習慣で劇的変化!一流アスリートに学ぶ最強の夜活ルーティン

¥100
6か月前

お風呂の温度を3度上げたら生活が上手く回り始めた

1年前

【生活】夜時間再考。~パフォーマンスをあげるために飲み会は厳選する♯047

Netflixの韓国映画「My Name is Loh Kiwan」を観た件

日が暮れるのが、早くなりました。 18時で、もう暗いです。 活動時間が、どんどん少なくなる気がしますが、その分、夜の時間を充実させて、楽しめるようになりたいです。

息子が早く眠った夜は

1年前

ママと子どもの読書時間 ~①よるのおはなし~

1年前

ホットなミルク(など)を愛してる

1年前

きのうの夜のプチ改善

あたりまえ、じゃない

2週間前

多く夜の歌 (エッセイ)

1年前

夜の過ごし方🌙

1年前

月がこぼれ落ちそう

大好きな本と紅茶で夜時間

800 行動しながら学ぶことで成長を実感した昨日。

音が気になって眠れない

充実した「夜時間」の過ごし方。忙しいからこそ取り入れたい「習慣」とは?

本日のカードはエンジェルオブアバンダンスオラクルカードから『無限のアイディア』。これから秋に移行していくのでぴったりなカード。静かな時間にアイディアは降りてくるのかもね https://www.instagram.com/p/CxGBP6jpmCF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

夜時間活用?

1年前

ホットレモネードと手帳時間

2年前

まずは6:30起床の習慣付けを目指す